- 질문 게시판입니다.
Date 17/02/20 15:05:46
Name   은채아빠
Subject   아기 아버님들은 언제 어디서 운동을 하시나요?
안녕하세요.
뱀띠아가의 뱀띠아빠 은채아빠입니다.
항상 제가 그랬듯 뭔가 질문을 가장한 신세한탄(?) 근황토크(?) 가 있어서 글이 조금 깁니다 ^^;

30대 초반만 해도 안 그러더니,
이제는 정말 배가 나오기 시작하네요.
171cm / 85kg / 허리 32인치...
가 되어버렸습니다.
(허벅지 종아리가 안 들어가서 바지는 2치수 큰걸로 입어요)

임신부터 아기가 5세 되는 요즘까지
저녁,주말은 꼼짝마라인 몇년인데요.
시간이 너무나 애매합니다.

* 조건들
1. 은채는 8시반에 잠자러 가야합니다. 그리고 늦어도 10시 전에 자야 해요. (아내의 중요 조건)
2. 저는 신내동-판교 출퇴근합니다. 아침 6시 반에 집에서 나가고, 저녁 6시에 퇴근하고 집에 오면 8시에요.
3. 은채는 제가 집에 있는데 같이 안 자면 웁니다. 고맙게도 아빠를 너무나 좋아해줘서 꼭 같이 자야해요. 야근을 한다던지 해서 아예 제가 없으면 찾지는 않습니다만..
4. 저는 머리만 대면 잡니다. 아내의 말로는 눈감은지 5초정도밖에 안 지났는데 잠꼬대를 해서 무슨 꿈을 꾼건지 알 정도라고 하더군요.
5. 아내는 대화&술을 엄청 좋아하고, 잠을 너무나 못 자고, 깨어 있을 때에는 저랑 노는 것을 너무나 좋아합니다.

하여... 운동하고 싶은데 답이 없습니다.

* 일과
5시 55분 ~ 6시 10분 기상
6시 25분 ~ 30분 출근 준비 후 출발
8시 15분 경 회사 도착 후 업무 준비
18시 10분 경 퇴근
20시 경 집 도착하자마자 반갑다는 은채가 아빠를 찾아 20여분 정도 이야기나누기 & 놀기
20시30분 샤워 완료 후 침대
21시30분~22시 은채 수면 (이 때쯤 거의 저도 잠들고 그럼 6시까지 잡니다...)
22시~23시 제가 일어났는데 아내가 못 자고 있으면 대화 또는 야식 또는 티비시청 등
24~01시 아내가 잠들 수 있을 만큼 졸립게 되면 저도 수면 (위에서 은채랑 잠들었다면 없는 일정)

* 정리
제가 운동할 수 있을 것 같은 시간은
새벽 05시30분~06시
밤 22시 (은채 잠든 뒤) 이후
들인데요.
한 때 한달 정도 새벽에 30분 일찍 일어나 팔굽혀펴기 플랭크 덤벨 등 해봤으나 쉽지 않았고요...

* 그래서 긴 잡담 뒤 질문

아기 아빠 분들은 언제 운동하세요?

총각일 때에는 퇴근 후 집에 가도 꼬박꼬박 운동하고 그랬는데 결혼 뒤에는 정말 막막하네요.
4년 전 정밀검진에서는 근육돼지 판정이었습니다만 이제는 정말 돼지인 것 같고 허리도 아프고 막 그럽니다 ㅠㅠ



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 22546 4
15727 기타만화를 찾습니다. 7 + whenyouinRome... 24/03/28 122 0
15726 IT/컴퓨터클리앙 난민들은 보시오 21 + 헬리제의우울 24/03/28 987 0
15725 경제엔화 신권 1 2024 24/03/27 291 0
15724 기타강남 인근 좋은 식당 추천 부탁드립니다. 2 아이캔플라이 24/03/27 286 0
15723 의료/건강제가 잘못알고 있었나요? 약먹으면 일주일 안먹으면 7일 아니였읍니까??? 10 허윤진남편 24/03/26 719 0
15722 기타모자 보관함 질문입니다 김치찌개 24/03/26 159 0
15721 문화/예술종로3가 이북에서 8인 이하로 맥주 즐길 수 있는 곳 어딜까요? 2 化神 24/03/26 367 0
15720 IT/컴퓨터카카오톡에서 엑셀 붙여넣을때? 13 매뉴물있뉴 24/03/25 601 0
15719 경제코인과 주식 차트 지표 추천 받습니다 6 마우스노동러 24/03/25 469 0
15717 가정/육아제가 지금 좀 위태로운 상태인 것 같습니다. 11 [익명] 24/03/24 1337 0
15715 문화/예술수호지나 초한지 드라마 추천 받습니다. 1 mathematicgirl 24/03/23 171 0
15714 기타성시경 막걸리(경탁주) 드셔보신분 계시읍니까? 5 Groot 24/03/22 448 0
15713 연애사내 연애 빌드업 질문입니다. 7 [익명] 24/03/22 812 0
15712 의료/건강개한테 물렸습니다. 9 얌전한 고양이 24/03/21 635 0
15711 IT/컴퓨터에어팟 선물 2 카라멜마끼아또 24/03/21 319 0
15710 경제국제경제를 슬슬 볼 만한 유튜브 등이 있을까요? 4 골든햄스 24/03/20 622 0
15709 체육/스포츠주 5일 3KM 달려도 될까요? 10 활활태워라 24/03/20 626 0
15707 진로공무원 이직 관련 문의드립니다. 6 [익명] 24/03/20 738 0
15706 IT/컴퓨터사설에서 아이폰 배터리 교체시에 암호를… 3 마우스노동러 24/03/19 364 0
15705 법률부모님이 이혼하셨는데 재산분할 관련 질문입니다. 2 [익명] 24/03/19 652 0
15704 과학차 블박 usb 연결부위가 너무 민감해서 자꾸 후방카메라 연결이 끊깁니다 1 2024 24/03/19 232 0
15703 의료/건강수면다원검사를 받아보려고 합니다. 6 자몽에이슬 24/03/19 272 0
15702 경제m포인트 질문임당… 12 Echo-Friendly 24/03/19 372 0
15701 기타알리 반품 질문입니다. 5 루카와 24/03/19 256 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글