저녁에 귀가후 ~ 자기전까지의 2~4시간을 최근들어 폰만 붙잡고 보내고 있습니다.

좀 전자기기(폰,컴퓨터.TV) 안쓰는 행위위주로 건강하게 채우고 싶습니다만 뭘 해야 할지 막막하네요.



집에서 / 혼자 / 밤에 / 1~2시간정도 즐겁고 차분하게 시간보낼 수 있는 건강한 행위가 뭐가 있을까요?

1.운동 : 이미 과도하게(2시간넘게) 하고 들어옵니다.

2.독서,글쓰기 : 원래 이걸 주로 했었는데 뭔가 좀 흥미가 떨어졌습니다. 대체재들이 더 필요합니다.

3.무용한 창조적 신경계 휴식행위(프라모델,컬러링북,뜨개질등등등 만들기류) : 정신과에서 추천받은 휴식행위들입니다만, 그 무용성때문인지... 재미도없고 못하겠습니다.

4.청소,정리,집꾸미기 : 장기적인 계획이자 희망사항중엔, 제가 이걸 좋아하게 만든다는게 있습니다만 당장은 너모 하기싫은 노동입니다.



뭔가 적당히 재밌으면서도, 적당히 유용하면서도, 힘들지않게 느껴져서 매일 할 수 있는 건강한 취미행위 없을까요?