10개가 시작점이군용

평생한거합쳐도 10개안됨

90kg 10개면 상위 1%가 아니라 소숫점 단위 한참 내려갈 겁니다. 데드 1rm 100kg가 운동 하는 사람들 사이에선 헬린이 약골 취급 받지만 정작 한국 20대 남성 상위 1%에요. 저 정도 체중이면 풀업을 할 수 있다는 것 자체로 이미 한 자릿수일 것.. 뭐 애초에 되는대로 하는 이야기겠지만.

80중반 체중으로 10개 넘게 하던 때가 있었는데, 안 하면 금방 줄어들더라구요.

저도 한참 열심히 할 땐 체중 58kg + 20kg 웨이티드로 15x5 정돈 했는데 지금은 맨몸으로 8개도 하기 힘들더군요.

ㅇㅅㅇ,,, 밴드 없이는 등/팔로 나를 끌어올리기는 커녕 등/허리/배로 무릎 가슴으로 땡기기나 좀 간신히 합니닼ㅋㅋㅋ 이것도 첫 1-2개 빼고는 컨트롤 못하고 겁내 대롱대롱대면서 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대롱대롱 꿀잼

엥 그럴 수가 있나요? 제가 체력이 별로 좋은 편은 아닌데 데드 100kg는 운동 두 달쯤 하니까 되던데요.

운동 두달이 '쯤' 되는 사람 자체가 별로 없는 게 아닐까요.
안 해보거나, 한 번 하고 안 하거나, 며칠 하고 안 하거나, ,,,

두 달 간 운동을 꾸준히 한 거 자체로 이미 1%인 거죠 ㅋㅋ
사이즈 코리아의 '무릎 높이까지 허리 드는 힘' 자료를 인용합니다. 단위는 뉴튼이라 저 수치를 9.8 ≒ 10으로 나누면 되지요. 보시면 평균이 66kg 정도고 99분위 = 상위 1%가 100kg 정도죠. 표본이 좀 적어서 20세부터 40세로 잡았는데 20대만 따로 잡아도 크게 다르지 않아요.

70후반에 3개정도 하니까 일반인 수준은 되는걸로!!

진심 1개도 못합니다
군대있을때 뭔가 한참 운동한다고 할때도 풀업은 안되더라고요
뭔가 몸에 근본적인 게 결여된느낌?

휴 몸무게 90이라 못하는거였네~

안녕하세요 일반인 1퍼입니다.
헬스장가도 90kg 10회 하는 사람 드문데 소숫점 같습니다.

오 저도 일반인 1%...

오 저도 하위 1%..