- 질문 게시판입니다.
Date 19/08/13 18:49:27
Name   [익명]
Subject   운동할 때 땀 흘리면서 하는 게 좋은지요...?

안녕하세요..

운동하면 열이 발생해서 더워지고 땀이 나는데요

이 땀은 그대로 나게 하는 게 좋은지요? 아니면 운동도 시원한 환경에서 하는 게 좋으므로 되도록 땀이 안 나도록 에어콘을 켜두고 하는 게 좋을까요...?

어떻게 생각하면 열이 생겨서 땀 나게 하는 게 신체가 전체적으로 더워지고 체중감량에도 좋은 것 같기도 하고

또 어떻게 생각하면 땀을 흘리면 그만큼 몸이 지치니까 되도록 땀이 안 나게 시원한 환경을 만드는 게 좋은 것 같기도 한데

어느 쪽이 맞는 것일까요...?





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