- 질문 게시판입니다.
Date 20/04/06 15:47:01
Name   불타는밀밭
Subject   뱃살좀 빼고자 합니다.
그런데 제 뱃살은 적어도 8살 때부터 있던 거라 이게 잘 없어질 거 같진 않네요.

일단 이론만이라도 명확히 하고자 합니다.

우선 식단이 8 운동이 2라고 하는데 무작정 적게 먹으면 몸에 힘이 없어서 도저히 업무를 볼 수준이 안나오더군요. 배고파서 제대로 된 생활이 불가능할 정도... 운동은 언감생심.

정확히 구체적으로 식단을 어떻게 먹어야 하는 것인가요? 저는 한가지만 삼시 세끼 먹어도 별로 질려 하진 않습니다. 식단을 다양하게 할 필요도 없고 뭘 어떻게 먹어도 되는지 알면 그것만 줄창 먹으려고요.

앞서 시행착오를 거듭하며 길을 닦으신 분들의 조언을 구하고자 합니다.



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