- 질문 게시판입니다.
Date 20/07/17 20:23:02
Name   불타는밀밭
Subject   피곤해도 꾸준히 운동을 하는게 맞나요 쉬는게 맞을까요?
제목 그대로입니다.

피로와 체력부족으로 허덕이고 있습니다. 하는 일 자체가 특정 시기에 부하가 많이 걸리는 종류의 일인데, 운동을 하기로 했으면 자정에 들어와 피곤해 죽을 거 같아도 피곤을 참고 어떻게든 정해진 운동 루틴을 수행하는게 좋을까요? 한 경우엔 피로 누적으로 내일 하루 종일 빌빌 거리게 되더군요.

그래도  꾹 참고 어떻게든 운동을 하다 보면 몸이 적응해 나가게 될까요? 아니면 몸 망치는 지름길이 될까요?

해 보신 분들의 경험을 일러 주시면 지침으로 삼고자 합니다.



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