홍차넷 - 손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요?

질문

- 질문 게시판입니다.

전체기타 게임 진로 연애 가정/육아 체육/스포츠 교육 의료/건강 철학/종교 IT/컴퓨터 여행 과학 문화/예술 법률 홍차넷 경제

Date	17/03/18 14:23:20
Name	바람
Subject	손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요?
https://redtea.kr/qna/2526 얼마전 스키타다 넘어지면서 손으로 바닥을 짚는 바람에 손목인대가 늘어났습니다. 병원에서는 다른데 다친건 아니고 인대가 늘어났다고 합니다. 한달정도 주사도 한번 맞고 물리치료를 받고 약을 먹어도 크게 나아지는 느낌은 안드네요 ㅠ_ㅠ 요즘에는 스포츠 붕대를 감아놓고 손을 안쓰려고 하고있는데 오히려 손목이 더 뻣뻣해진 느낌이 드는거 같기도 해요 손목 스트레칭을 자주 해주는게 좋은가요? 아니면 아예 움직이지 않고 고정시키고 안쓰는게 좋을까요? 0 이 게시판에 등록된 바람님의 최근 게시물 17-03-18 손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요? [2]

번호	제목	이름	날짜	조회	추천
3518	기타USB3.0 허브를 샀습니다. 그런데..... 2	KIPPIE	17/10/15	3215	0
6016	연애첫사랑 후유증 6	[익명]	18/12/03	3215	0
4633	의료/건강다리에 쥐가 자주 발생합니다. 6	[익명]	18/05/15	3216	0
4494	기타무엇이 더 일반적일까요?(제목수정) 37	[익명]	18/04/19	3217	0
4863	경제연봉이 오르긴 했는데 이게 맞는지 잘 모르겠네요 5	[익명]	18/06/21	3217	0
7269	IT/컴퓨터아이폰xr과 노트9 속도 관련 질문드립니다. 4	[익명]	19/06/09	3217	0
15191	기타22일에 처음으로 포장이사 합니다 27	swear	23/09/06	3217	0
15503	체육/스포츠68세 어머니께서 헬스를 시작하셨습니다. 뭘 사드리면 좋을까요? 15	똘빼	24/01/03	3217	0
16357	기타시민이 가져야 할 진정한 중립적인 자세란 무엇인가요? 30	오구	24/12/08	3217	0
4355	경제암호화폐 시장 이대로 끝일까요? 9	[익명]	18/03/28	3218	0
6318	기타다음의 자동차 중 하나를 골라사야 한다면 어떤 것이 좋을까요? 20	[익명]	19/01/16	3218	0
6337	기타독서에 대한 강박 및 사랑의 기술 3	[익명]	19/01/19	3218	0
7757	진로동기와 지원배경 5	[익명]	19/08/28	3218	0
15225	IT/컴퓨터인터넷 속도가 이상(?)한 것 같습니다 3	John Petrucci	23/09/18	3218	0
4858	IT/컴퓨터컴알못) 컴퓨터 이대로 둬도 될까요. 6	[익명]	18/06/20	3219	0
5112	의료/건강성형수술 안전한건가요? 13	[익명]	18/07/22	3219	0
15104	의료/건강치아에 치석이 낍니다. ㅜㅡㅜ 11	[익명]	23/08/02	3219	0
5083	의료/건강머리가 끔찍하게 빠집니다 2	[익명]	18/07/19	3220	0
7841	가정/육아이 차 찍힌 거 견적 얼마나 나올까요 7	[익명]	19/09/10	3220	0
15367	여행후쿠오카 및 근교 6박 7일 일정 조언 부탁드립니다. 6	wwe13kane	23/11/10	3220	0
2526	의료/건강손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요? 2	바람	17/03/18	3221	0
7659	의료/건강시험공포증을 치료하고 싶습니다. 9	[익명]	19/08/16	3221	1
7736	의료/건강재활병원/재활센터 추천 5	[익명]	19/08/25	3221	0
8268	경제국민연금 추가 납부 관련 5	[익명]	19/11/14	3221	0
2850	철학/종교. 1	[익명]	17/06/01	3222	0

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글