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Date 15/10/07 03:56:03
Name   Liebe
Subject   정신건강을 해치는 12가지 요소들
Health 매거진에서 나온 기사였는데요.

정신건강을 해치는 12가지 요소들은 우리 모두가 쉽게 아는 것들인데요.

잠안자기, 일 지나치게 많이 하기, 운동안하기, 실내에서만 생활하기 (햇볕안쐬기..),
비관적이기, 완벽주의, 사회적 고립(친구안만나기), 지나친 음주, 편집증적인 생각, 분노조절을 못하고 화를 쌓아두는 것
등에 대해서는 많이 들어서 알고 있었는데요.

저도 해당되는 것들이 몇 가지 있네요..

다음 두가지는 알고 있었지만 크게 개의치 않던 것들이에요.
정리정돈안하기도 스트레스를 유발하는 요소라네요.

은근하게 주위에 집안에 정리정돈이 안된 곳이 있다면
걱정거리가 쌓이게 된다고 정신건강과의 연관성을 이야기하네요.
맞어맞어.... 그랬습니다.

그리고 다른 건 저한테는 새로운 영어표현인데요.

Keeping up with the Joneses 쉽게 말하면 옆집이랑 비교하기네요.

이디엄의 세계는 멀구나를 또 느꼈는데요.

옆집이랑 비교안하는 것...저는 거의 안하는 편인데 주의의 누군가 친구 동료 옆집이랑 비교하는 것은
나의 정신건강을 해칠 수 있다는 점...  주의해야겠지요.

이상...쓰고보니 정신건강 홍보위원회가 슬쩍 전단지 돌린 흉내가 나네요. ^^

출처:
http://www.health.com/health/gallery/0,,20694928,00.html






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