- 다양한 주제에 대해 자유롭게 글을 작성하는 게시판입니다.
Date 15/10/07 03:56:03
Name   Liebe
Subject   정신건강을 해치는 12가지 요소들
Health 매거진에서 나온 기사였는데요.

정신건강을 해치는 12가지 요소들은 우리 모두가 쉽게 아는 것들인데요.

잠안자기, 일 지나치게 많이 하기, 운동안하기, 실내에서만 생활하기 (햇볕안쐬기..),
비관적이기, 완벽주의, 사회적 고립(친구안만나기), 지나친 음주, 편집증적인 생각, 분노조절을 못하고 화를 쌓아두는 것
등에 대해서는 많이 들어서 알고 있었는데요.

저도 해당되는 것들이 몇 가지 있네요..

다음 두가지는 알고 있었지만 크게 개의치 않던 것들이에요.
정리정돈안하기도 스트레스를 유발하는 요소라네요.

은근하게 주위에 집안에 정리정돈이 안된 곳이 있다면
걱정거리가 쌓이게 된다고 정신건강과의 연관성을 이야기하네요.
맞어맞어.... 그랬습니다.

그리고 다른 건 저한테는 새로운 영어표현인데요.

Keeping up with the Joneses 쉽게 말하면 옆집이랑 비교하기네요.

이디엄의 세계는 멀구나를 또 느꼈는데요.

옆집이랑 비교안하는 것...저는 거의 안하는 편인데 주의의 누군가 친구 동료 옆집이랑 비교하는 것은
나의 정신건강을 해칠 수 있다는 점...  주의해야겠지요.

이상...쓰고보니 정신건강 홍보위원회가 슬쩍 전단지 돌린 흉내가 나네요. ^^

출처:
http://www.health.com/health/gallery/0,,20694928,00.html




1


    목록
    번호 제목 이름 날짜 조회 추천
    공지 티타임 게시판 이용 규정 [2] Toby 15/06/19 9597 4
    6455 스포츠171023 오늘의 NBA(러셀 웨스트브룩 31득점 10어시스트 5리바운드) [3] + 김치찌개40 17/10/23 40 0
    6454 사회You Only lives Once [15] + tannenbaum490 17/10/23 490 4
    6452 음악[팝송] 허츠 새 앨범 "Desire" [4] + 김치찌개102 17/10/22 102 1
    6451 도서/문학러시아정교와 도스토예프스키,톨스토이 [2] 알료사235 17/10/22 235 1
    6450 기타반려견/ 패혈증/ 양치 [8] + 밤배494 17/10/22 494 1
    6449 일상/생각아이 캔 스피크 [11] LiiV376 17/10/22 376 3
    6448 스포츠171022 오늘의 NBA(스테판 커리 37득점) [2] + 김치찌개125 17/10/22 125 0
    6447 일상/생각삶이 막막하던 20대 시절 이야기 [9] Beer Inside651 17/10/22 651 12
    6446 스포츠171021 오늘의 NBA(스테판 커리 28득점 8어시스트) 김치찌개106 17/10/22 106 0
    6445 정치그것이 알고싶다에서 청와대 기밀 문건을 공개했습니다 [5] 키스도사428 17/10/22 428 0
    6444 일상/생각24살 삶이 너무나 막막합니다.... [21] + Tonybennett1038 17/10/21 1038 0
    6443 일상/생각울진 않을거 같습니다. [14] aqua770 17/10/21 770 49
    6442 일상/생각성소수자에관한 인식변화 회상. [4] 하트필드470 17/10/21 470 6
    6441 스포츠171020 오늘의 NBA(러셀 웨스트브룩 21득점 16어시스트 10리바운드) 김치찌개87 17/10/20 87 0
    6440 게임[LOL] 이 상황에서 어떻게 해야하냐고 물으면 대답하세요 [17] 피아니시모487 17/10/20 487 0
    6439 사회에이즈 진단키트 (바이오니아) 눈떠보니집321 17/10/20 321 0
    6438 일상/생각犬포비아는 편안하게 살 수 없습니다. EP 2 [2] 알겠슘돠599 17/10/19 599 4
    6437 방송/연예겜잘알 벤양의 첫 단독콘서트가 이틀 앞으로 다가왔습니다. [4] 벤젠 C6H6293 17/10/19 293 1
    6436 영화이번 주 CGV 흥행 순위 홍차봇296 17/10/19 296 0
    6435 일상/생각일대기 [2] 와인하우스390 17/10/19 390 11
    6434 스포츠171018 오늘의 NBA(르브론 제임스 29득점 16리바운드 9어시스트 2블락) 김치찌개133 17/10/18 133 1
    6433 도서/문학마의산 스포있음 [2] 알료사231 17/10/18 231 2
    6432 사회모 배우의 강제추행 사건에 관하여 [13] 烏鳳875 17/10/18 875 10
    6431 일상/생각[빡침주의] 팀플 하드캐리한 이야기 [35] SCV624 17/10/18 624 5
    목록 이전 다음
    댓글

    + : 최근 2시간내에 달린 댓글
    + : 최근 4시간내에 달린 댓글

    포럼형 정렬 On