그거 아세요? 인간의 뇌는 잠을 자는 동안에도 매우 활발하게 활동한다고 해요. 특히 렘(REM) 수면 단계에서는 깨어있을 때보다 오히려 더 많은 뇌 활동이 일어난답니다.

이때 뇌는 하루 동안 있었던 일들을 정리하고 기억을 재구성하는 작업을 하죠. 그래서 충분한 수면을 취하지 못하면 기억력이 떨어지고 학습 능력도 저하될 수 있어요.

재미있는 점은 우리가 꿈을 꾸는 시간은 하룻밤 수면 중 약 2시간 정도밖에 되지 않는다는 거예요. 하지만 그 짧은 시간 동안 보통 4-7개의 서로 다른 꿈을 꾼다고 합니다.