AMA
- 작성자가 질문을 받을 수 있는 게시판입니다.
- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.
Date 18/12/04 11:05:52수정됨
Name   [익명]
Subject   헬스) 언더아머 단속반 신입이었습니다..
벤치 100 kg
데드 200 kg
스퀏 200 kg

합계 500으로 간신히 단속반 합격했습니다만..
어깨부상으로 크흑,,,...

현재
벤치 최대 50kg
데드 200kg
스퀏 160kg 으로 줄어들었습니다.

몸을 제대로 다쳐보니
제가 과하게 무게치기에 집착하고 있었다는것을 알게 되었고
몸띵이만 크고 팔은 얇고 체형도 균형적이지 않더군요..
지금와서 돌아보면.. 지난 시간들이 그저 힘자랑만 할 줄아는 그것이었고 정말 힘쌘분들 앞에서는 (___)

요즘은 무게에 집착하지 않고 몸균형을 되찾고
건강하게 즐길 수 있는 헬스를 하고자 노력하고있습니다.
다시금 전설적인 보디빌더들의 루틴을 보고 배우고 있습니다.
(중년 보디빌더들 운동루틴 추천합니다)


아무거나 질문해주세용!!




0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
1139 특목고 졸업했습니다. 19 [익명] 18/10/29 4742 0
1136 퇴직 프로세스 밟고 있습니다. 질문 환영!! 8 [익명] 18/10/26 3989 0
1143 귤먹다가 심심해서 질문받슴니다! 45 [익명] 18/11/05 4163 0
1144 보스턴에 왔습니다 36 [익명] 18/11/07 4465 0
1151 오버워치 심해 만렙 유저입니다 10 [익명] 18/11/12 4330 0
1166 캔맥주 마시며 AMA 37 [익명] 18/11/21 3454 0
1168 가입기념 AMA 받습니다! 42 [익명] 18/11/21 4585 0
1171 전직 경제신문사 기자입니다. 80 [익명] 18/11/22 7040 0
1173 오늘 임용고사 쳤습니다. 30 [익명] 18/11/24 4046 0
1174 아무거나 물어보시지요 27 [익명] 18/11/25 3483 0
1180 역사공부하는 대학원생입니다. 17 [익명] 18/11/27 4078 0
1266 오늘 안에 1000만원 가까운 돈을 막아야 합니다. 질문받습니다. 11 [익명] 19/02/15 4095 0
1178 독일에 장기파견나와있는 사람입니다 질문 받아요~! 30 [익명] 18/11/26 4613 0
1181 전 세계 유일 협동조합이 설립한 대학에 다니고 있습니다. 45 [익명] 18/11/28 6451 0
1183 문제의 시기에 기무사에서 근무했습니다 질문받습니다 49 [익명] 18/11/28 5901 0
1187 헬스) 언더아머 단속반 신입이었습니다.. 16 [익명] 18/12/04 4958 0
1188 취준 실패 기념 AMA 20 [익명] 18/12/05 4449 0
1189 적적한 저녁이니까 처음으로 AMA 22 [익명] 18/12/05 4410 0
1221 대기업 사내변호사입니다. 53 [익명] 19/01/10 7371 0
1191 올해 기록적인 0.05:1 전공의 지원경쟁률 찍은 핵의학 의사입니다 AMA 84 [익명] 18/12/06 7560 0
1193 월욜날 논문 디펜스 하러갑니다 8 [익명] 18/12/07 3406 0
1194 군대에서 오지게 꿀빨았습니다. 30 [익명] 18/12/07 4640 0
1199 이세계에서 왔습니다 36 [익명] 18/12/09 4296 0
1205 1학년 마친 로스쿨생입니다. 42 [익명] 18/12/16 7421 0
1207 마트에서 자영업합니다 18 [익명] 18/12/20 3768 0
목록

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

댓글