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Date 17/09/22 09:20:29
Name   김치찌개
File #1   1.jpg (311.9 KB), Download : 4
Subject   가슴운동 근육 자극부위.jpg
https://redtea.kr/fun/25867


가슴운동 근육 자극부위.jpg



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Beer Inside
17/09/22 09:27
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왜 남자가슴을 부위별로 보아야하는 것 입니까?
우리아버
17/09/22 09:38
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엌ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㅋㄱㄱ
SCV
17/09/22 09:59
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아 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 짤은 진짜 아오...
아침
17/09/22 10:00
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현실 웃음 터졌네요
tannenbaum
17/09/22 10:18
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좋은건 더 크게 부위별로 보아야 하지 않겠습니까?
벤젠 C6H6
17/09/22 09:40
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실망..
tannenbaum
17/09/22 10:17
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저래 쪼개서 운동해야 할 필요가 있는 사람들은 단언컨데 보디빌더 레벨입니다.
그 아래로는 그냥 푸시업이나 벤치프레스 기본 동작만 FM대로 하는것만으로도 차고 넘칩니다.
실제로 일부 보디빌더들 중에서 인-디클라인 무용론을 주장하는 사람들도 많구요.
뿅망치살인마
17/09/23 00:17
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저도 그렇게 생각했었고 특히 디클라인무용론에는 많이 공감하는 편이기도 한데요 또 한편으로는 운동을 하다보니 오히려 초심자들은 벤치프레스에 케이블과 플라이정도는 같이 해주는게 가슴의 모냥적으루다가 좋지 않나 싶은 생각이 들었어요. 벤치나 풋샵만으로도 집중하며 느낌을 잘 잡으면 충분히 '어맛,멋진 남자!' 가슴을 만들수는 있겠지만 그렇게 하는 것 자체가 이미 초심자에게 권하기는 힘들지 않나 싶더라구요. 이론은 없습니다. 그냥 경험적으로 그런가 싶은 생각이..근데 저 모델은 저 사진말고 트렁크입고 광배를 뽐내는 전신샷이 정말 대박이라능...
Darwin4078
17/09/22 10:41
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보디빌딩 전문가 tannenbaum님의 말씀대로 일반인들은 저렇게 할 필요도 없고 시간도 없습니다.
우리는 그저 벤치프레스, 밀리터리프레스 정도만 해도 충분하다고 생각합니다.
T.Robin
17/09/22 11:21
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전 종합적 상체부실이라 그냥 덤벨이나 열심히 들을래요.
(8kg짜리 들고 한 여덟번 하면 그대로 헥헥헥......)
인디아나 존스
17/09/22 12:34
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푸샵이나 해야지...각도만 바꿔줘도 삼두 어깨 가슴 다 가능한 짱짱운동...
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