초코바나나

옛날에 바나나걸이었나...그런 가수가 부른 초콜렛이라는 노래가 있었죠?

https://youtu.be/-Xa9IKy_U1w?si=twADdppJGDAnvz5I


바나나걸이 프로젝트 그룹이었는데 3집 객원보컬인 이현지씨가 잠깐이긴 했지만 꽤나 인기있던 라이징스타였죠 ㅎㅎ

실제로 카카오매스 + 스테비아로 초콜렛 만들어서 다이어트에 활용하는 사례도 많죠.

그런데, 같은 양의 탄수화물로 비교하는 게 맞는지 모르겠습니다? 저는 일단 양이나 포만감이 비슷해야?! (위의 가나초콜릿 같은 것은 저렇게 조금씩은 못 먹습니다. 한 번에 다 먹지?) :)

그리고, 개인별 음식별 혈당반응 차이도 생각보다 크고, 초콜릿도 설탕이 더 많이 들어간 경우들도 많고. 성분 구성이 제각각이라, 소위 케바케가 좀 있는 문제 같습니다. 바나나도 좀 덜 익은 것 먹으면 덜하고?

초콜릿을 바나나 만큼 먹어도 혈당이 덜 오른다고?

치킨 바나나

유튭에서 누가 실험한거 봤는데 식전에 다크초콜릿 먹으면 혈당스파이크도 어느정도 막아주더라구요

무한도전 생각나네요