어머니께서 불면증으로 스틸녹스를 반알씩드십니다. 뇌종양(악성은아니고 옛날에수술후 알약을꾸준히드시는..억제제같은?)병력도 있으시고.. 담낭도 제거했습니다. 담석관련병력으로.. 나머진 약간의 비만정도와 스트레스, 우울증 등인데 갱년기를 너무 힘들게 겪으셔서요. 본인이느끼는 체온이 너무오락가락하고 알러지같은것도 생기고.. 잠도 안오고 입맛도 없고 소화도 잘 안되고 무기력함과 피로가 지속적으로 있으시다고 합니다. 갱년기는 일년좀 넘게 겪고있으시고요. 특히 걸을때 발이뜨거우시다고 슬리퍼를 사서 실내에서 신고다니시기도하고.. 여러모로 생활이 많이 불편하신듯합니다. 갱년기 증상의 완화나 치료는 어디로가야할지, 어떤 치료목표를 둘지, 갱년기에 좋은 영양소나 식품, 생활태도등이 있는지 질문올립니다. 읽어주시고 답해주시는 모든분들께 감사드립니다.