먼저.. 제가 외국이다 보니 전문의를 만나기가 쉽지 않습니다. 그래서 이렇게나마 질문 올려봅니다.

최근들어서 안구 건조가 너무 심해진 것 같습니다.

개인정보를 좀 적자면..

- 나이는 만30에 남자입니다.

- 제가 사는 지역은 12~2월 평균 온도가 -15도정도로 굉장히 추운 곳 입니다.

- 제 집의 온도는 22도에 상대습도는 40-55%정도인데 일하는 곳 온도는 27도 상대습도는 20-25%정도로 굉장히 건조합니다.

-일은 사무직이고, 모니터를 보고있으면 눈이 더 아픈 것 같습니다.

- 시력은 안경을 써야합니다.

- 주변에 병원에 가서 의사는 못 만나고 상급실무전호간호사(NP)를 만났는데 인공 눈물 처방해주고 다른 약이나 검사는 하지 않았습니다.

- 인공 눈물을 넣고 있는데 그때 뿐인 경우가 많습니다. 따뜻한 머그컵으로 눈 찜질을 하면 좀 괜찮긴 한데 그것도 오래가지는 않습니다.

- 영양제는 오메가 3 (하루에 2개), 루테인, 마그네슘, 유산균을 먹고 있습니다.

- 눈이 건조해서 눈을 감고싶다는 느낌보다 눈이 아픈경우가 너무 많습니다. 일 끝날때 쯤이면 눈이 너무 아픕니다.

- 눈알이 아프다보니 자꾸 신경쓰고, 그래서 주변 근육이 더 피곤한 것 같습니다.


위에가 제 상황과 증상인데, 요즘 이것때문에 스트레스도 너무 심하고 혹시 시력을 잃게 되는건 아니지 하는 걱정까지도 생깁니다..

혹시 안구 건조증에 도움될만한 팁 부탁 드려봅니다...