죽음에 대해 생각해보시면 꼭 가보셔요. 처음에 우울감과 이런거 설문조사식으로 점수 매기고 합니다. 그거 보고 판단해주실겁니다. 제 경우는 우울감과 불안감이 있었고 대략 반년 정도 약 먹고 괜찮아졌습니다

저도 방법 생각은 우울할 때면 자주 합니다. 실행 의지는 없지만 방법 생각하다보면 저질러버릴까 가끔 무섭긴 합니다…

죽음을 생각하시면 무조건 일반적인 상황이 아닙니다
얼른 병원가셔서 문진만 작성해보셔도 이게 이상한 상황이구나하고 느껴지실거에요 꼭 병원 가보세요

정신과 방문을 절대 두려워하지 말아주십시오.

https://www.youtube.com/watch?v=z-IR48Mb3W0

한글 자막이 있으니 cc 켜고 보시면 됩니다.

http://www.youthclinic.org/sub6_3.php#:~:text=%EB%B2%A1%20%EC%9A%B0%EC%9A%B8%EC%B2%99%EB%8F%84(Beck%20Depression,%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9C%BC%EB%A1%9C%20%EB%8B%B5%EB%B3%80%ED%95%98%EC%8B%9C%EB%A9%B4%20%EB%90%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4.

이런거 보시고. 점수 되신다면 꼭 정신과 가보시길 권유드립니다. 우울증도 병이고, 병이 있다면 의사와 상담을 할 필요가 있지요. 코로나 걸린 사람들이 뭘 잘못해서 걸린게 아니듯이, 잘못과 관련 있지도 않고요.

심각하고 정상적인 상태 아닙니다. 윗분들 말씀대로 병원 가셔야 하는 단계입니다.

답변 해주신 분들 모두 감사합니다.

http://www.headache.or.kr/pdf/PHQ-9.pdf

국가건강검진에서도 쓰이는 PHQ-9 우울증 선별 설문지입니다. 결코 정신건강의학과 전문의 판단을 대체할 수는 없지만 체크해보시고 10점 이상으로 나오신다면 가까운 정신건강의학과 진료를 꼭 받으셔야 합니다.