안녕하세요 :)
예전부터 승모근쪽이 많이 뭉치고 했었는데, 지난달부터 갑자기 목 뒤쪽이 엄청 당기고 뻐근하고 고개 돌릴 때 뚝하는 소리도 나고 하더라고요.
지금 증상은
1. 목 뒤쪽, 특히 가운데가 뻐근하고 뭉친 느낌
2. 목 뒤쪽에서부터 시작되는 두통
3. 목 주변~어깨 근육통
이 있습니다ㅜㅜ
첨에는 한의원도 가고 폼롤러 베듯이 누워서 스트레칭도 했는데 영 차도가 없어서 어떻게 하면 좋을지 조언을 구합니다.
어느 병원을 가면 좋을지, 스트레칭이나 추천해주실 방안이 있으신지 두루 말씀주시면 감사하겠습니다.
즐거운 금요일 보내세요 :D