대략 90~100분 주기로 잠이 자꾸 깹니다
혹 그때 안깨더라도 1사이클 더 돌아서는 거의 반드시라고 해도 좋을정도 로 깨는데요...

보통 열두 시에 잠들면 3시에 한 번, 네시 반에서 다섯시에 한 번, 그리고 일곱시 쯤에 기상... 뭐 이런식입니다

다시 잠에 드는건 그렇게까지 어렵진 않은거 같습니다만, 깊이 잠드는 느낌이 없다 보니 수면의 질이 박살나고 있는데 혹시 이런

증상 겪으셨던 분은 어떤 식으로 극복하셨는지 궁금합니다...