저는 입벌림 방지 테이프를 사용하고 있는데
코를 고는 소리가 약간 작아지고 수면 경험이 향상되는 걸 느낄 수 있습니다.
워치로는 수면 상태의 변화가 크게 관찰되지 않는데 주관적인 플라시보? 효과로 인한 것인지
약간 개운하게 기상이 가능했습니다.

만약 입 전체를 막는 게 무서우시다면
가로로 눕혀서 입 전체를 막지 마시고
세로로 인중부터 턱까지 붙이는 방법으로 입으로 아주 약간 숨을 쉴 수 있게 할 수 있습니다.

저런 종류의 제품에서는 품질차이가 적어서 가격이 장땡이기 때문에....
초반에 테스트하실 때 이외에는 제일 저렴한 곳에서 1년치씩 구매하시는 게 제일 좋습니다.

네 저도 사실 좀 둘러보니 동일제품군끼리는 별차이가 없을것처럼 보이긴 합니다.
다만 자석식 비강확장이랑 입벌림 방지 테이프는 아예 다른 유형의 제품이기 때문에 이 두가지 중 어느것을 선택할지가 문제네요.

둘다하시면 안되나요?

양압기 쓰고 있습니다.
저는 좋습니다.

더 찾아보니 비염이 심하면 입막는 테이프가 안좋을수 있다 하여 우선 비강확장하는 놈으로 구매했읍니다 ㅎㅎ

저는 뒤척임이 심해서...ㅠㅠ