홍차넷 - 손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요?

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Date	17/03/18 14:23:20
Name	바람
Subject	손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요?
https://redtea.kr/qna/2526 얼마전 스키타다 넘어지면서 손으로 바닥을 짚는 바람에 손목인대가 늘어났습니다. 병원에서는 다른데 다친건 아니고 인대가 늘어났다고 합니다. 한달정도 주사도 한번 맞고 물리치료를 받고 약을 먹어도 크게 나아지는 느낌은 안드네요 ㅠ_ㅠ 요즘에는 스포츠 붕대를 감아놓고 손을 안쓰려고 하고있는데 오히려 손목이 더 뻣뻣해진 느낌이 드는거 같기도 해요 손목 스트레칭을 자주 해주는게 좋은가요? 아니면 아예 움직이지 않고 고정시키고 안쓰는게 좋을까요? 0 이 게시판에 등록된 바람님의 최근 게시물 17-03-18 손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요? [2]

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