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Date	17/05/22 17:23:17
Name	[익명]
Subject	.
https://redtea.kr/qna/2803 작성자가 본문을 삭제한 글입니다. 0

Toby

17/05/22 17:51

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다음카페 이종격투기?
크기는 제일 클텐데... 헬스 관련 좋은 칼럼이 있는지는 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ

다람쥐

17/05/22 17:53

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저는 디씨 핼겔도 들어본거같은데 양질의 글인지는 모르겠습니다 제가 운동을 안해서 ㅠㅠ

파란아게하

17/05/22 17:57

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클리앙 땀흘린당 들어가보셔요~

구밀복검

17/05/22 17:59

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http://www.speedandpower.co.kr

http://www.3wcrossfit.com

Darwin4078

17/05/23 00:16

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칼럼을 원하신다면... 다음의 두 책이면 초보자에게는 충분할 겁니다.

스타팅 스트렝스 - 기본바벨훈련
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=43292406

근육운동가이드 - 프리웨이트
... 더 보기

칼럼을 원하신다면... 다음의 두 책이면 초보자에게는 충분할 겁니다.

스타팅 스트렝스 - 기본바벨훈련
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=43292406

근육운동가이드 - 프리웨이트
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=32696048

스타팅 스트렝스로 기본 복합관절운동의 기초를 잡고, 근육운동가이드로 자신만의 데일리 워크아웃 프로그램을 짜시면 되겠습니다.
개인적인 생각입니다만, 우리나라에 나온 거의 모든 웨이트 트레이닝 관련 서적은 저 2권의 범주에서 벗어나지 않는다고 봅니다.

번호	제목	이름	날짜	조회
2850	철학/종교. 1	[익명]	17/06/01	2702
4230	교육. 1	[익명]	18/03/02	3190
8046	기타. 30	cotton	19/10/14	4706
1087	문화/예술. 2	yujung	16/05/18	3218
1156	기타. 27	사나운나비	16/06/02	4462
1503	IT/컴퓨터. 11	사나운나비	16/09/12	3540
1549	기타. 3	사나운나비	16/09/22	4186
1579	의료/건강. 13	사나운나비	16/09/29	4217
2134	문화/예술. 11	사나운나비	17/01/19	4389
1808	IT/컴퓨터. 4	사나운나비	16/11/23	3419
2232	홍차넷. 12	사나운나비	17/02/02	4881
2515	의료/건강. 4	사나운나비	17/03/16	3758
2679	기타. 8	은머리	17/04/18	4188
2780	의료/건강. 1	[익명]	17/05/15	3199
2803	체육/스포츠. 5	[익명]	17/05/22	6395
2828	체육/스포츠. 4	[익명]	17/05/28	2981
2912	기타. 3	[익명]	17/06/16	2610
2920	체육/스포츠. 1	[익명]	17/06/18	2464
2960	체육/스포츠. 20	[익명]	17/06/27	3656
3012	IT/컴퓨터. 6	[익명]	17/07/05	3103
3061	문화/예술. 2	[익명]	17/07/17	2738
3143	체육/스포츠. 7	[익명]	17/08/03	2619
3160	연애. 1	[익명]	17/08/07	3069
3186	의료/건강. 4	[익명]	17/08/11	2704
3216	체육/스포츠. 11	[익명]	17/08/16	2563

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