- 질문 게시판입니다.
Date | 17/05/26 01:44:02 |
Name | 피아니시모 |
Subject | 달리기에 비해 걷는 건 살빼는 데 도움이 안되나요? |
다이어트를 위해 유산소운동을 하면 당연히 달리기가 걷기보다 좋을 텐데 걷는 건 아무리 오래해도 (2시간이상) 30분이상 (적절한 속도로) 달린것보다 못한가요? 운동엔 쥐약인데다 이론은 더 쥐약이라..궁금하네요-_-; 0
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