- 질문 게시판입니다.
Date 18/01/18 16:33:07
Name   [익명]
Subject   성인 ADHD는 의지로 개선이 가능한가요?
의지라던가 습관의 개선으로 어느정도 가능한지 궁금합니다.
어렸을때부터 물건 어디다 놓는지 까먹고 산만하고 집중못하고 시간관리 형편없고 어딜가든 항상 늦고
그나마 머리는 좀 똑똑해서 학창시절은 무난히 지냈고..
몇년전까진 ADHD가 있는줄도 모르고 지내다가 성인이 다되서야 친구가 ADHD 아니냐고 하더라구요 그래서 찾아보니  inattentive 타입인거 같습니다.
물론 자가진단은 좋지 않지만 당장 심하게 불편한건 없으니 검사는 안받고 약물 부작용에 대해 많이 들어서 의지로 극복해보자 한지가 몇년..
근데 이젠 바뀌고 싶습니다.
게으른것도 바꾸고 싶고 동기부여가 없는것도 바꾸고 싶고 장시간 집중해서 공부도 하고싶고 빠릿빠릿해지고 싶고 시간도 칼같이 지키고 싶고
장기적 플랜을 짜는것도 잘 해보고 싶습니다.
시간이 갈수록 ADHD가 나아지는거 같지 않아서 작은 습관부터 바꾸려고 이제서야 노력해보려고 합니다.
할수 있을거 같은 목표에 못미쳐서 자기자신을 못믿는것도 이젠 지칩니다. 예전부터 불안증세는 남들보다 조금 심했고 최근엔 우울증까지 오는거 같습니다.
정신과가서 정식으로 진단 받는게 답일까요?



0

게시글 필터링하여 배너를 삭제함
목록
게시글 필터링하여 배너를 삭제함
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
4026 의료/건강성인 ADHD는 의지로 개선이 가능한가요? 5 [익명] 18/01/18 4054 0
4028 의료/건강. 5 [익명] 18/01/18 2470 0
6474 의료/건강정신과 의무기록 해석이요... 6 [익명] 19/02/05 2766 0
4044 기타발리 맛집 추천 부탁 드립니다. 1 [익명] 18/01/22 2037 0
4053 의료/건강심전도 검사를 받았는데 간수치가 220이 나왔습니다. 8 [익명] 18/01/23 4273 0
4054 기타이런 팀장 정상인가요? 17 [익명] 18/01/23 2485 1
4056 의료/건강간 저에코성 결절은 꼭 확인해봐야 하나요? 4 [익명] 18/01/23 10168 0
4059 진로아부지랑 싸웠습니다 29 [익명] 18/01/24 3034 1
4060 문화/예술. 12 [익명] 18/01/24 2542 0
4066 의료/건강rosacea의 치료법은 있는건가요? [익명] 18/01/26 2560 0
4069 IT/컴퓨터. 1 [익명] 18/01/26 2425 0
4075 의료/건강서울에 심리상담 추천해주실 만한 곳 있을까요? 4 [익명] 18/01/29 4267 1
4077 의료/건강코피가 12시간이 넘도록 안 멎습니다. 14 [익명] 18/01/29 2950 0
4083 법률바뀐 부동산 세법 때문에 골치아프네요. 7 [익명] 18/01/31 2812 0
4084 교육과외비를 얼마나 받아야 할까요? 5 [익명] 18/01/31 3368 0
4085 여행일본 여행 어떻게 생각하세요? (방사능 관련) 19 [익명] 18/01/31 6444 0
4098 연애여자친구와의 가치관 차이로 질문합니다. 21 [익명] 18/02/03 6233 0
4096 가정/육아혼자 조용히 쉬다 올 곳 어디가 좋을까요? 15 [익명] 18/02/03 3072 0
4100 게임. 1 [익명] 18/02/04 2293 0
4105 의료/건강정신과 진료 시 현실적으로 피해보는 게 뭐가 있을까요? 1 [익명] 18/02/05 2211 0
4110 법률혹시 실업급여 잘 아시는 분 계실까요 8 [익명] 18/02/06 3112 1
4112 기타머리 큰 사람이 맞을만한 안경/선그라스 브랜드 있나요? 9 [익명] 18/02/06 4510 0
4114 철학/종교인간의 소소한 욕망의 근원은 무엇일까요? 9 [익명] 18/02/07 2184 0
4117 가정/육아부모와 의절해서 잘 사는 법이 있을까요? 20 [익명] 18/02/07 19273 0
4121 연애환승?바람?양다리?혼란스럽습니다.. 2 [익명] 18/02/08 2709 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글