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Date 18/06/14 19:40:34
Name   [익명]
Subject   걱정이 많다는 이야기를 자주 듣습니다
https://redtea.kr/qna/4832

저는 어떤 일이 일어나서 그에대한 결과를 생각할때
제가 스스로 생각하기에도 안좋은 결과를 상상하게 됩니다. worst case scenario라고 해야할까요
주변에 이런식으로 될수도 있지않나 좀 물어봐도 너가 좀 걱정이 많다, 과도한 걱정이다 이런 얘기를 종종 듣습니다
안좋은 결과를 상상하고 그에대해 걱정하고 전전긍긍하는게 저 스스로도 에너지 낭비라고 느껴질때가 있습니다
어떤식으로 극복해야할까요?



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