- 질문 게시판입니다.
Date 18/08/22 21:27:11
Name   [익명]
Subject   회사에서 예민함이 통제가 안 됩니다.

시작은 미칠 듯한 업무량이었습니다.
아침 8시에 출근하여 저녁 11시에 퇴근하는 생활이 내내 이어지며 체력적 정신적으로 지쳐버렸습니다.
번아웃이 오기 일쑤였고, 집에 오면 어떤 활동도 하지 못하고 뻗어버리는 생활의 연속이었습니다.

그럼에도 요즘 더 힘들어짐을 느끼는 것은
회사에서 마각을 드러내는 제 모습이 너무너무 무섭고 싫습니다.

예민하고, 짜증내고, 침울함이 통제가 되지 않습니다.
물어볼 법한, 부탁할 법한 일들은 마지 못해 승락하고
부당하다고 느끼는 것엔 하급자 상급자 할 것 없이 얼굴을 붉히며 아이 같이 반항합니다.

게다가 회사에서 사내 연애 중이라 남자 친구가 있는데
남자 친구와 여자 팀장이 깔깔대는 소리만 들어도 솔직히 미쳐버릴 것 같아요.
피해 망상적인 생각도 시시각각 업무를 방해하고 안 느껴도 될, 느끼지 말아야 할 분노로 일상이 지옥입니다.

억지로 일을 부여잡고 있는데
점점 일에 들어가는 정성과 의지가 주는 것을 스스로 느낍니다.
2년 동안 단 한 번도 하지 않았던 실수를 얼마 전에 하는 걸 보고 이러다 퇴사하겠구나 싶더라고요.

회사 생활 다 이렇게 참고 하시는 건가요?
아니면 제가 지나치게 예민하고 멍청하여 고통받는 건가요?



0


다람쥐
저인줄 ㅠㅠㅠ 회사가 바쁘면 그렇게 됩니다 과중한 업무를 주는 회사가 문제네요 누구나 그건 못버틸거에요....항상 업무가 그런건가요? 어떻게 조절이 안되나요?
[글쓴이]
하루에 2시간 정도 손봐야 하는 프로젝트를 7개 돌리고 있습니다.
다람쥐
저는 일시적인 거라면 참아도 계속 그럴 것 같으면 정말 퇴사 고려할 것 같아요....
CONTAXS2
정도의 차이는 있을 것 같은데 저는 해외 첫 현장에 다녀온 이후 성격이 바뀌었다고 하더라고요. 매사에 짜증내고 항상 찌푸리고 있고 미간에 주름이 가 있고... ㅠ
[글쓴이]
네.. 제가 그렇습니다..
최종병기캐리어
제가 전 회사 다닐 때 딱 그 상황이었네요. 일을 해도 줄지도 않고, 남들은 매일 칼퇴하는데 난 맨날 야근이고, 좋은 피드백은 없고, 사내커플이라 신경 쓰이고...

2년 뒤에 사람들이 ‘몸 안좋은 거 아니냐’고 물을 정도로 안색이 안좋아졌어요. 불면증도 생기고, 감정기복도 커지고, 매사에 의욕도 없어졌죠. 결국 사표내고 나와서 일년 넘게 쉬었네요.

지금 회사는 전혀 그런게 없네요. 가끔 스트레스 받거나 업무에 치일 때도 있지만요... 제 마음가짐도 바뀌고, 윗 사람도 효율적인 상사를 만나서 일을 편하게 할 수 있게 된게 큰 것 같습니다.
업무량에 체력이 방전된 것 같은데요.
연차를 내서 쉬셔야할 것 같은데..
번아웃이네요
'남자 친구와 여자 팀장이 깔깔대는 소리'에 대한 대응만 빼면 저랑 비슷하신...
월도를 해보시고, 월도가 불가능하거나 해결이 안 되시면 휴식이 필요합니다
저도 아침 8시-새벽2시 정도 되는 업무량을 한달 넘게 버티다 번아웃 왔었어요. 막내연차인데 항상 제일 마지막에 퇴근하고요. 그쯔음엔 업무 전화하다가 일이 안 풀려서 열 받으니까 퓨즈가 나가서 사무실에서 육성으로 욕이 나오더라고요. 욕하고 나서 아차 했습니다.
집은 잠만 자는 호텔 수준이 되고 거의 반 죽어가다싶이 일하니 부모님마저 그만 퇴사해야 되는 거 아니냐고 했는데 결국 멘탈 놓은 채로 버티고 버티다 중요한 프로젝트 끝나고 업무량이 좀 줄어들면서 좋아졌어요.
좀 시간이 지나가서 업무량이 줄어들 수 있다면 그때까지 버티시는 수밖에 없어요... 업무량이 줄지 않는 한 (월도도 안되고 휴가도 안된다는 전제하에) 멘탈을 추르스기는 좀 힘드실 거라고 생각합니다 ㅠ
타인의 회사 생활에 대해 감히 쉽게 말씀드릴 수 있겠습니까만, 상당히 힘든 업종에서 일하시는 듯합니다. 사람마다 견딜 수 있는 정도가 다르겠지만, 특정 시점 한정이 아니라 거의 연중 내내, 그리고 근무년수가 쌓여도 그 정도 업무부하가 계속된다면 저도 몇 년 버티지 못할 것 같아요.

마지막 질문만 답하자면 모두의 회사생활이 다 그런 건 아닌 것 같아요. 물론 출근길이 너무 즐겁고 그런 건 무리겠지만, 또 월급 받아 하고 싶은 것도 많고, 회사에서 처음보다 많이 성장해 회사에서 인정받는 자신이 조금은 대견하고, 좋은 동료와 어울리... 더 보기
타인의 회사 생활에 대해 감히 쉽게 말씀드릴 수 있겠습니까만, 상당히 힘든 업종에서 일하시는 듯합니다. 사람마다 견딜 수 있는 정도가 다르겠지만, 특정 시점 한정이 아니라 거의 연중 내내, 그리고 근무년수가 쌓여도 그 정도 업무부하가 계속된다면 저도 몇 년 버티지 못할 것 같아요.

마지막 질문만 답하자면 모두의 회사생활이 다 그런 건 아닌 것 같아요. 물론 출근길이 너무 즐겁고 그런 건 무리겠지만, 또 월급 받아 하고 싶은 것도 많고, 회사에서 처음보다 많이 성장해 회사에서 인정받는 자신이 조금은 대견하고, 좋은 동료와 어울리는 시간은 즐겁고 등등의 느낌으로 물론 스트레스 받을 때도 많지만 나름 할만은 하다고 다니는 분들도 상당히 계실 거예요.

단지 소수를 제외하고는 원하는 모든 것을 다 가질 수는 없으니 자기가 일을 통해 이루고 싶은 것과 견딜 수 있는 범위를 잘 따져서 타협하고 선택할 수 밖에 없는 것 같습니다. 제 친구들 중에는 처음 시작한 곳보다 보수와 조직 규모가 훨씬 작더라도 근무시간이나 스트레스 적은 곳으로 옮기고 더 행복하게 살고 있는 예가 상당히 많습니다.
제로스
'내 업무량이 너무 많다 프로젝트 두개는 업무조정해달라'고 하시는게 어떨까요.

그런 요청을 하는게 회사내 평가를 떨어뜨릴 것이 걱정되신다면

지금 말씀하신 것 같은 통제불능의 반응과 업무소홀이 더 평가를 떨어뜨리지 않겠습니까.
사그루
번아웃이라고 본인이 명확히 이유를 알고계시니...
일을 줄이던지 쉬는것 외엔 방법이 없을 것같아요.ㅠㅠ
토닥토닥...
평범한소시민
이거 사고 나기 일보 직전 상황인데요. 무조건 쉬세요.
쉴수 없으면 업무량 조절해야 할것 같습니다.
휴가 및 업무 조절 가능한 책임자급에게 상황 설명하고 도와 달라고 부탁하세요.

살고봅시다. 지금은.
퇴사요. 10시출근 04시 퇴근 장기간 하다보니 어느순간 스스로 '나 지금 미쳤구나' 라고 느껴져서 미련없이 정리했습니다. 가족들은 적잖이 당황했지만요.
1
보이차
04시라니... 수고많으셨습니다
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 24524 4
16689 의료/건강하소연 겸 질문입니다. 편찮으신 어머니 문제 4 [익명] 25/04/20 307 0
16688 기타거울로 반사된 빛으로 곰팡이를 퇴치할 수 있나요? 1 2025 25/04/20 250 0
16687 기타이런 영상은 어떤 장비로 찍은 것일까요? 6 홍당무 25/04/19 394 0
16686 게임급 슈퍼패미컴 미니 클래식이 끌리는데 2 퍼그 25/04/19 242 0
16684 진로IB 업무 중 진로 고민 8 움직여 25/04/19 477 0
16683 진로아이 진로에 관한 고민 7 단비아빠 25/04/18 379 0
16682 문화/예술관광으로 중국 도시를 택할 메리트가 있을까요 10 열한시육분 25/04/18 474 0
16681 기타강력접착된거 떼는방법이 있을까요..? 13 even&odds 25/04/18 357 0
16680 기타차량 폐차 관련 질문입니다. 26 메존일각 25/04/17 523 0
16679 법률부동산 복비 관련 문의드립니다. 6 [익명] 25/04/17 323 0
16678 IT/컴퓨터24인치 듀얼 모니터 vs 27인치 울트라와이드모니터1대 9 Picard 25/04/17 332 0
16677 체육/스포츠첫 런닝 관련 초보 질문 사항 4 아재 25/04/16 320 0
16676 기타차단기 문제 7 왕킹멍 25/04/15 364 0
16675 체육/스포츠초 6 여아 극기체험용 등산가방추천부탁드립니다. 6 FTHR컨설팅 25/04/15 342 0
16674 의료/건강왼쪽 오른쪽 시력차이가 엄청 크네요 5 OneV 25/04/15 419 0
16672 기타소형차 중고 가격및 유지비 질문드립니다 8 셀레네 25/04/14 373 0
16671 IT/컴퓨터중국산 로봇청소기 사생활 위험 어떻게 보시나요 8 당근매니아 25/04/14 516 0
16670 가정/육아매트리스 추천을 부탁드립니다 :) 10 Broccoli 25/04/14 317 0
16669 법률양도세 계산 관련하여 질문 있습니다. 8 [익명] 25/04/14 349 0
16668 기타서울 남쪽에 아버지 모시고 식사할 곳 찾는 중입니다. 4 퍼그 25/04/14 322 0
16667 기타인터넷 질문입니다 5 김치찌개 25/04/14 238 0
16666 의료/건강건강보험 3자행위 신고 질문입니다. 2 [익명] 25/04/13 402 0
16665 기타1500 이하로 살 수 있는 중고 suv 추천해주십시오 11 개백정 25/04/13 682 0
16664 IT/컴퓨터컴퓨터 정리 프로그램 추천부탁드립니다. 홍차넷 선생님들!! 13 Mandarin 25/04/11 552 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기