공부를 하고 있는데, 인터넷 때문에 노력하지 못하고 집중을 못합니다.

(1) 공책에 한두 글자 정도 깨작 거리다가...바로 스마트폰이나 컴퓨터를 키고 인터넷, 유튜브 봅니다.

그렇다고 인터넷에서 뭐 대단한걸 보는것도 아니고 유머 짤방이나 고양이 영상처럼 별의미없는 것들이나...

홍차넷이나 다른 사이트에 들락날락 거립니다. 새로운 글 안 올라왔는데, 별 이유도 없이 들어가서 확인하는? 그런 부류...

(2) 답답해서 공부를 그만두고 운동이나 만화책을 읽거나, 하다못해 게임이라도 해봤는데...

만화책 한두페이지 읽고, 게임 1분 하고 인터넷 들어가서 새페이지 누르기...해서 새로운 글 올라오지도 않았는데 새로운 글 확인하는등...게임, 운동, 만화 등에도 집중을 못해요...

(3) 인터넷을 안하려고 스마트폰을 비닐 봉지에 넣고 테이프로 마구 묶어서 못쓰게 한적도 있는데...

그땐 그냥 공부를 안하고 방안을 왔다 갔다 돌아다닙니다.

그러다가 머리로는 "이러면 안되는데.." 라고 생각하면서 스마트폰 넣은 봉지의 테이프를 정말 열심히(...) 뜯어냅니다. 이때가 가장 노력하는 때인듯...

아니면 몇분 못참고 밖에 PC방으로 허겁지겁 달려가서 인터넷 하구요.

이 정도면 흡연 중독급으로 인터넷 중독같은데...

뭐 해결 방법이 없을까요? 스마트폰, 컴퓨터를 버리면 카드 빚을 내서라도 다시 장만할 것 같고,

와이파이는 가족이 같이 쓰는거라 못끊고요. 끊어도 밖에 PC빙으로 헐레벌떡 달려가거나, 며칠 못버티고 다시 와이파이 연결할 정도로 중증 중독같구요.