빨리 턱관절 전문 병원 가서 치료 받으세요. 참고로 턱관절은 치과입니다. 자세가 턱관절에 악영향을 미치고 턱관절이 자세에 악영향을 미치는 악순환이 계속 된다는군요. 교정기 끼시고 꾸준히 치료 받으면 아마 곧 좋아지실거니 겁 먹을 필요는 없어요. 근데 치료시기를 놓치면 겁 먹을 일이 생길 수도...
1) 하품할 때 입을 크게 벌리시면 안됩니다.
그게 사실 입 크게 벌릴때 딱 소리나는게 조금 재밌잖아요..근데 그거 반복하면 악화됩니다.
하품할때도 의식적으로 입을 좀 덜벌려서 악관절 무리를 줄여야 합니다.
의미가 없는게 아니라 중요한 겁니다..치과에서 제일 먼저 잔소리 하는거에요.