- 질문 게시판입니다.
Date 18/10/12 17:07:21
Name   불타는밀밭
Subject   스포츠 마사지 많이 받으면 어깨 뭉친게 좀 풀릴까요.
집안 내력인지 아버지 부터 저 동생 모두 어깨가 많이 뭉치는 편입니다.

오십견이나 류머티스처럼 팔이 제대로 들어올려지지 않을 정도는 아닌데 어깨가 많이 뭉쳐서 그런지 피곤하기도 하고 불편하기도 하고 그렇습니다.

가능하면 직접 운동을 하거나 셀프 마사지(골프공) 등으로 풀어 볼려고 했었는데, 워낙에 몸치라 그런지 별 효험이 없더군요.

마사지 전문적으로 하는 곳에서 스포츠 마사지를 받으면 시원하긴 한데 자주 가진 않았고요.

어깨 뭉친게 시원하게 풀린다면 치료받는다 치고 자주 가 볼까 하는데

스포츠 마사지로 어깨 뭉친게 풀리나요?



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전 도수치료 받고 풀렸습니다.
불타는밀밭
도수치료는 어디서 어떻게 받아야 하나요?

이게 병은 아닌지라 병원에 가기는 그렇고
그냥 정형외과 가셔서 뭉침이 심해서 진료 받으러 오셨다고 하면 됩니다. 아프면 병원 가야죠..

근데 운동하다가 다쳤다고 (또는 뭉침이 심해졌다고) 하셔야 실비보험 청구 가능할거에요.
키티호크
도수치료 잘 하는 병원들이 있습니다.
더 정확하게는 도수치료 잘 하는 분을 모셔다 쓰는 정형외과들이 있습니다.
잘 검색해보시고...
벤쟈민
저는 그냥 동력으로 움직이는 안마기구를 집에 사놓고 계속 씁니다.
불타는밀밭
안마기도 집에 이것 저것 있는데 아무리 비싸고 좋은 것을 사도 사람 손 1/10도 안되는 느낌이라..
저도 평생 뭉쳐있는 사람인데 풀어야하는걸까요
안풀어서 불편한걸 잘 모르겠기도 하고...
그다지 많이 쓰는거도 아닌데 왜 뭉쳐있나 싶기도 하네요.
불타는밀밭
저는 어깨 뭉친게 느껴지면 온몸에 피로가 배가되는 게 느껴져서요.

어제 오늘도 아무것도 못하고 월급 도둑질만 하고 있네요...
1
즐겁게
릴리즈볼로 목을 풀어주니 정말 시원하더라구요. 특히 귀 밑부분이 최고였습니다. 상체근력운동이랑 같이 하니 평생 달고다녔던 근육뭉침과 담이 줄어드는게 느껴집니다.
키티호크
디스크있어도 어깨 뭉치는 경우가 있다더군요
어제내린비
원래 효과가 좋은지는 모르겠지만 저는 효과를 봤습니다.
몇해전에 어깨가 심하게 뭉쳐서 통증때문에 팔을 어깨높이 이상으로 들어올리지 못한적이 있었는데..
마침 친구녀석이 아버지 마사지 해드린다고 스포츠마사지를 공부해놔서 저까지 혜택을 받았네요.
며칠 텀을 두고 30분씩 두번 받고 완치됐습니다.
오늘로도
거북목이시면 잘뭉치시는 자세도 확인해보셔요 1cm나올때 마다 머리무개의 몇배를 승모근이 버텨야해요
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