- 질문 게시판입니다.
Date 18/10/20 02:19:08
Name   [익명]
Subject   잘때 이 악물고 자는 습관 고치는법 없을까요?
잘때 저도 모르게 이를 악무는 습관이 있어서 자고 일어나면 턱이 뻐근하다던지

어쩔땐 턱이 아플때도 있습니다 그래서 일부러 신경쓰면서 최대한 턱에 힘을 안주거나 입을 벌리고 자려고 노력하는데

이것 참 막상 잠이 들고나면 그대로네요 자다가 중간에 깨서 턱에 힘푼적도 많구요 ㅜㅜ

주변에 물어봐도 보톡스맞으라는 말뿐이에요 근데 제가 보톡스를 맞을 상황이 안되서..

턱관절장애도 있는지라 이런쪽으로 신경이 많이 쓰이는데 어찌하면 좋을까요 ㅜㅜ ...



0


레지엔
잘 때 그러는건 의지로 뭐 될 게 아니라서... 마우스피스 맞춰서 끼거나 턱 쪽에 보톡스 맞거나 부정교합때문이면 교정하거나... 뭐 그런 진료를 할 겁니다. 치과를 가보세요.
본회퍼
서울대 구강내과에서도 장치를 적용할 수 있게 해놓았더라고요. 일반 치과에도 일부 있는거같고요.
la fleur
저도 대학다닐때 이랬었는데 학교 보건소/치과 가니까 이거 주된 원인은 스트레스라고... 그랬었거든여 ㅠㅠ 그래서 자기 전에 일부러 입 다문상태에서 턱 최대한 내려뜨리고 자고 그랬었는데 학교 졸업 이후로 귀신같이 사라졌고 아직까지도 안 그래요 ㅇㅅㅇ,,, 어쩌면 스트레스 요인을 없애는 게 제일 효과적일 수 있어요 제일 어렵겠지만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
블레쏨
이 심하게 가는거랑 같은 문제일거 같은데 제 친구는 마우스피스를 했었어요.
월화수목김사왈아
혀를 마우스피스 대용으로 자주 깨물어주면 좋다는 얘기있던데요.
본회퍼
제가 스트레스가 너무 심해서 혀를 너무 자주 씹고 마찰시켜서 혓바늘에 찰과상으로 서울대 구강내과를 9개월간 다녔습니다.
월화수목김사왈아수정됨

https://news.v.daum.net/v/20180205080017667?f=m

아...말씀듣고 제가 예전에 봤던 나무위키 이갈이 항목을 찾아봤습니다. 혀깨물기 운동이 치료효과보다 오히려 혀를 다치게 하는 경우가 많다고 해당 내용을 삭제했네요. 대신 '신장반사이완법'이란걸 소개하기에 관련내용 링크걸어봅니다.
1
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 24532 4
16690 IT/컴퓨터만약 어떤 커뮤니티가 전부 AI 필터링을 한다면 27 + 단비아빠 25/04/21 356 0
16689 의료/건강하소연 겸 질문입니다. 편찮으신 어머니 문제 8 [익명] 25/04/20 565 0
16688 기타거울로 반사된 빛으로 곰팡이를 퇴치할 수 있나요? 1 2025 25/04/20 361 0
16687 기타이런 영상은 어떤 장비로 찍은 것일까요? 6 홍당무 25/04/19 467 0
16686 게임급 슈퍼패미컴 미니 클래식이 끌리는데 2 퍼그 25/04/19 279 0
16684 진로IB 업무 중 진로 고민 8 움직여 25/04/19 518 0
16683 진로아이 진로에 관한 고민 7 단비아빠 25/04/18 409 0
16682 문화/예술관광으로 중국 도시를 택할 메리트가 있을까요 11 열한시육분 25/04/18 504 0
16681 기타강력접착된거 떼는방법이 있을까요..? 14 even&odds 25/04/18 384 0
16680 기타차량 폐차 관련 질문입니다. 26 메존일각 25/04/17 538 0
16679 법률부동산 복비 관련 문의드립니다. 6 [익명] 25/04/17 330 0
16678 IT/컴퓨터24인치 듀얼 모니터 vs 27인치 울트라와이드모니터1대 9 Picard 25/04/17 342 0
16677 체육/스포츠첫 런닝 관련 초보 질문 사항 4 아재 25/04/16 333 0
16676 기타차단기 문제 7 왕킹멍 25/04/15 374 0
16675 체육/스포츠초 6 여아 극기체험용 등산가방추천부탁드립니다. 6 FTHR컨설팅 25/04/15 352 0
16674 의료/건강왼쪽 오른쪽 시력차이가 엄청 크네요 5 OneV 25/04/15 425 0
16672 기타소형차 중고 가격및 유지비 질문드립니다 8 셀레네 25/04/14 384 0
16671 IT/컴퓨터중국산 로봇청소기 사생활 위험 어떻게 보시나요 8 당근매니아 25/04/14 523 0
16670 가정/육아매트리스 추천을 부탁드립니다 :) 10 Broccoli 25/04/14 322 0
16669 법률양도세 계산 관련하여 질문 있습니다. 8 [익명] 25/04/14 351 0
16668 기타서울 남쪽에 아버지 모시고 식사할 곳 찾는 중입니다. 4 퍼그 25/04/14 328 0
16667 기타인터넷 질문입니다 5 김치찌개 25/04/14 245 0
16666 의료/건강건강보험 3자행위 신고 질문입니다. 2 [익명] 25/04/13 403 0
16665 기타1500 이하로 살 수 있는 중고 suv 추천해주십시오 11 개백정 25/04/13 691 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기