현재 극심한 스트레스를 받고 있어서 전문가에게 상담을 받아보고 싶습니다. 불면, 식욕부진 같은 딱히 눈에 보이는 어떤 증상은 없지만, 평상시보다 엄청난 심적 압박을 느끼고 있어서 불편한 상태가 일주일가량 지속되고 있습니다. 지금 상황을 만든 문제를 냉정하게 바라보려고 하니까, 오히려 과거에 유사한 일들까지 다시 새록새록 떠올라서 스트레스가 가중되고 있습니다.

그래서 전문가에게 상담을 받아서 지금 상황으로 왜 이렇게까지 스트레스를 받고 있는지 제대로 파악하고 싶습니다. 과거 트라우마 같은 것들도 있다면 해결하고 싶고요.

그런데 근처에 있는 정신과를 찾아가면 되는 건지, 지역마다 있는 정신건강센터를 찾아가야 하는 건지 모르겠습니다. 시간적인 여유가 많지 않아서 이곳 저곳을 가보기는 어려운데, 어느곳을 찾아가봐야 할까요. 사실 나와 맞지 않는 상담자를 만나서 상황만 악화되는 게 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 좋은 상담을 받을 수 있는 방법이 뭐가 있을까요. 참고로 지역은 청주입니다.