홍차넷 - 발목에 좋은 스트레칭은 뭐가 있나요??

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Date	19/04/16 21:55:14
Name	Broccoli
Subject	발목에 좋은 스트레칭은 뭐가 있나요??
https://redtea.kr/qna/6967 안녕하세요^^ 요새 날도 풀리고 해서 운동삼아 운동자서 뛰다걷다를 하고 있는데요. 문제가 예전에 크게 접질린 발목이 운동 마무리할 때 쯤이면 바깥쪽, 뒤쪽으로 많이 당기는 느낌이더라고요ㅠㅠ 반대쪽은 안그런거 보면 아무래도 그때 다친게 계속 영향을 주는것 같은데, 스트레칭을 하면 좀 나아질까요?? 혹시 그러면 어떤 스트레칭이 도움이 될지요?? 미리 답변 감사드립니다^^ 0 이 게시판에 등록된 Broccoli님의 최근 게시물 24-07-26 전세계약 요즘은 해도 괜찮으려나요..? [3] 24-06-20 허리디스크 수술하신분께 좋은 게 뭐가 있을까요? [16] 24-04-28 CRP수치가 높으면 많이 위험한가요?? [2] 24-04-17 닌텐도 타이틀 추천 부탁드립니다 :) [13] 24-04-11 알뜰폰 쓰는 사람이 해외여행갈때 어떻게 하면 좋을지요? [6] 23-12-09 연말에 가볼만한 곳 추천 부탁드립니다 :) [9] 23-11-23 걸으면서 듣기 좋은 유튜브/팟캐스트 추천 부탁드립니다 :) [7] 23-10-25 방 바닥 보온을 유지하려면 어떻게 하면 좋을까요? [5] 23-06-02 뒷목이 많이 당기고 머리가 아픕니다 [3] 23-04-20 회사에서 쓰기 좋은 텐키리스 키보드 추천 부탁드립니다! [6]

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