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Date 19/04/16 21:55:14
Name   Broccoli
Subject   발목에 좋은 스트레칭은 뭐가 있나요??
https://redtea.kr/qna/6967
안녕하세요^^

요새 날도 풀리고 해서 운동삼아 운동자서 뛰다걷다를 하고 있는데요.
문제가 예전에 크게 접질린 발목이 운동 마무리할 때 쯤이면 바깥쪽, 뒤쪽으로 많이 당기는 느낌이더라고요ㅠㅠ
반대쪽은 안그런거 보면 아무래도 그때 다친게 계속 영향을 주는것 같은데, 스트레칭을 하면 좀 나아질까요??
혹시 그러면 어떤 스트레칭이 도움이 될지요??

미리 답변 감사드립니다^^



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