- 질문 게시판입니다.
Date 19/08/19 10:25:45
Name   불타는밀밭
Subject   체형 교정 운동을 배우고자 합니다.
크게 아파 죽겠다 이정도는 아니지만 잠잘 때 허리가 아파서 깨다 자다 하니 생활의 질이 엉망이네요.

그 외에 살이 많이 쪄서 몸도 무겁고 피곤하고 안좋은 점이 많습니다.

운동을 해야 하는데, 평소에도 몸이 크게 틀어져 있는 것이 느껴집니다.

때문에 이 상태로 무거운거 들고 이차저차 해봤자 몸만 더 망치는게 아닐까 싶습니다. PT같은 거 몇 번 받아봤는데 설명도 잘 못알아 듣겠고 자세도 안나오더군요.

그래서 자세교정운동으로 몸 균형부터 맞추고 시작하고자 하는데,

이것도 한 2~3년전에 한 두달 해본 결과 큰 효험은 없었던 걸로 보입니다.

체형 교정 운동을 배우거나 해서 큰 효과를 보신 적이 있으신지요?

그렇다면 배울 수 있는 곳이나 방법을 좀 공유 부탁드립니다.

경기도 안양에 거주 중이고, 서울 정도까지는 올라갈 수 있습니다.

이 분야가 돈이 꽤 많이 들고, 이미 투자한 게 많았지만 효과를 못 봐서 재시도에 신중하게 되네요.



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