찌개님 게시판에서 자주 봤었는데, 질문게시판은 처음이라 반갑네요. 자세히는 모르겠으나, 수술장려하는 병원말고 물리치료를 주로 제공하는 병원에 가보심이 어떨까요?

저랑 비슷하게 허리다친거같으시네요... 신경차단주사도 많이 맞기도했고 견인이랑 물리치료 엄청 받았는데 나아지질않아서 스쿼트랑 런지 꾸준히 했는데 좀 덜아파진거같아요...

별거아니시길 바랍니다.

https://youtu.be/TiMJOt6stPE?list=PLQAUIQxj1DnpbRGraFVKpy9Qxkt8R9eG5

5분 정도부터 보시기 바랍니다.


병원은 정형외과, 신경외과, 재활의학과 등을 가보셔야 할 것 같습니다. (개인적으로는 진료과보다는 병원과 의사 별로 차이가 큰 것 같습니다.)

정선근 교수님 백년허리 추천드립니다. 밥줄이라 이것저것 찾아봤는데 저 책이 제일 좋더라구요.

허리근육이 긴장된 염좌로 보입니다.
사실, 글만으로 증상을 짐작할 수는 없습니다.

1. 가정에서: 따뜻한 욕조에 몸 담구기.(경직된 근육을 이안시켜줍니다.)+ 파스 붙이기
2. 이후,
1주 정도 쉬어도 증상 개선되지 않을 시, 정형외과 or 신경외과 등의 병원을 방문해보시고,
대게 기본검사(X-ray) 후, 약처방(진통, 소염제) or 물리치료 등을 시행합니다.
그 이후에도 차도가 없으면, 정밀검사(MRI or CT)나 주사치료(신경차단술)를 고려할 수 있습니다.

답변감사합니다