- 질문 게시판입니다.
Date | 19/11/23 16:34:52 |
Name | Moleskin |
Subject | 발목 안좋을 때 유산소로 자전거 괜찮을까요? |
원래 조깅을 즐겨하는데 발목을 주 초에 발목을 접질려서 이번주 내내 안했습니다. 여전히 발목에 약간 뻐근함이 남아있어서 조깅을 다시 시작하는건 무리 같습니다. 그렇지만 유산소 하다가 안하니까 너무 찌부둥해서 뭔갈 해야만 할 것 같아요. 그래서 자전거를 타려는데 자전거 30분 정도 타는건 발목에 크~게 무리가 가진 않겠죠? 빨리 나으려면 아무 것도 안하는게 최고겠지만 너무 몸이 무거워요 0
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