디카페인 커피도 카페인이 완전히 없지는 않습니다. 디카페인 커피를 애용하는 제 경험으로는 디카페인 커피가 일반 커피보다는 덜 하지만, 빈속에 많이 마시면 속쓰림이나 위산 역류가 있었습니다.

차는 루이보스, 카모마일, 페퍼민트 같은 것들이 카페인이 없고,

백차도 종류별로 카페인 함량이 차이가 많이 나지만, 홍차나 녹차 등에 비해서 카페인이 굉장히 적은 백차도 있습니다.카페인이 있는 차 종류는 다도와 별개로 짧게(1분, 2분) 우려내면 카페인이 적게 추출됩니다.

커피의 경우도 강배전;다크로스팅 커피가 일반적으로 카페인이 많이 추출됩니다. 그리고, 드립커피와 에스프레소 베이스 커피들이 카페인이 많이 추출되는 편입니다. (이것도 사람마다 어떻게 얼마나 추출해 먹는 지에 따라 차이가 있습니다.)

개인 별로 호불호 차이가 있어서 하나하나 시도를 해보시거나 병행해보시는 것이 좋을 것 같네요. 커피를 너무 좋아하시면 아예 안 드시는 것은 힘드니, 오전 늦게 디카페인 커피를 한 잔 드시고, 오후에는 카페인이 없거나 적은 차 종류를 한 잔 드시는 식으로.

(커피 그 자체보다 카페인이 필요하신 경우도 왕왕 있는 것 같습니다.)