- 질문 게시판입니다.
Date 20/03/10 23:27:17
Name   [익명]
Subject   자기전에 스마트폰 안하는 방법 있을까요?
휴대폰 잠금앱 이런거 다 써봤는데 결국 뚫는 방법을 찾아내서 하고있는 나 자신을 발견하고 자괴감이 드네요.
수험생이라서 수면패턴, 하루 생활습관이 굉장히 중요한데
하루종일 공부만 하니 욕구불만이 쌓이는데
집근처 독서실에 처박혀서 공부만 하니까
딱히 풀 방법도 없고요.. 친구들도 다 바쁘고 비슷한 처지로 먹고살길 찾아 바쁜 애들이라 친구들이랑도 연락이 뜸하고..
욕구는 쌓이는데 시간 안잡아먹으면서 해소할게 결국 스마트폰인데, 이게 자기전에 하다보니 좀만 길어지면 늦게자고 늦게자면 또늦게일어나고 그 다음날 리듬을 망치고..그럼 또 공부를 제대로 못하니 스트레스는 쌓이고 악순환이네요.

어떻게 방법없을까요? 자기전에 스마트폰 안하는 방법이라던지, 또는 이 악순환을 끊을 근원적인 해결책 조언좀 부탁드립니다..



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
11656 진로대기업 인적성 계속 떨어지면 그냥 포기해야 하나요? 20 [익명] 21/06/02 6076 0
2387 IT/컴퓨터노트북 ssd 써멀패드 방열판 문의 쿠바왕 17/02/23 6072 0
10841 경제Equalization fee 라고 아시나요 ? 4 [익명] 21/01/16 6071 0
10140 기타[마감] 20대 대학생 여자 생일 선물 추천 부탁드립니다. 17 [익명] 20/09/18 6071 0
11503 기타40대 남성의 옷의 수명(?)은 어떻게 되나요? 19 요일3장18절 21/05/06 6069 0
8301 IT/컴퓨터EIZO 모니터 요새 어떤가요? 10 [익명] 19/11/19 6069 0
10740 기타여닫이창문이 바람에 계속 열립니다. 5 [익명] 20/12/30 6068 0
9730 기타직장에서 묵묵하게 일하는거 16 [익명] 20/07/08 6068 0
9474 기타노멀라이징이 무엇인가요? 15 명월 20/05/24 6066 0
4374 기타공기 청정기를 샀는데 언제 틀어야 되는지를 모르겠어요? 7 한신 18/03/30 6064 0
4247 기타가족 몰래 퇴사 후 건강 보험 4 [익명] 18/03/06 6064 0
11733 가정/육아아이가 잠들 때까지 1시간 반이 걸립니다. 스테로이드 부작용일까요? 58 망손꽝손 21/06/16 6059 0
9825 IT/컴퓨터파워포인트에서 그림으로 내보내기 하면 해상도가 이상합니다. 4 소원의항구 20/07/24 6057 0
9880 기타남성 기숙사와 혼성 기숙사 중에 어디가 더 좋을까요? 10 A7658 20/08/03 6056 0
11418 진로백수도 아닌데 너무 한가한 삶이 불안합니다. 27 샨르우르파 21/04/25 6053 0
77 기타집들이 선물로 새로운게 뭐가 있을까요 25 지니 15/06/14 6053 0
8445 IT/컴퓨터리눅스 PHP5를 7로 업그레이드 하고 싶습니다 26 토비 19/12/10 6048 0
58 기타자취하시는분들 집에서 해먹고싶은 음식이 뭐가있으신가요? 11 bella luna 15/06/08 6048 0
6770 연애여자친구의 과거 고백 어떻게 받아들여야 할까요?? 29 [익명] 19/03/15 6046 0
10690 게임애플 아케이드 신제품 구매 시 3개월 무료 언제까지인지 아시는 분 있나요? 7 다군 20/12/22 6042 0
1085 문화/예술마르쉘 뒤샹의 '샘'에 대해서 18 하늘밑푸른초원 16/05/18 6040 0
355 기타여권 신청 시 영문 이름은 로마자 표기 중에 선택할 수 있나요? 18 대통령 15/10/16 6038 0
96 여행남해 펜션 추천 부탁드립니다 8 ORIFixation 15/06/22 6038 0
13227 게임친구 2,3명이서 즐길만한 게임 뭐 있을까요 19 kaestro 22/04/07 6037 0
8946 의료/건강자기전에 스마트폰 안하는 방법 있을까요? 14 [익명] 20/03/10 6036 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글