* 개인적으로 매우 귀찮은 일로 인해 익명으로 남깁니다.

약 두세달 전부터 체중이 감소하고 있어, 만일을 위해 다음주 정기적으로 다니는 병원의 검진 때 상담받을 예정입니다.
아주 정확한 수치까지는 기억이 안 납니다만 감소 전 체중이 112-114 정도인 것으로 기억하고, 지금은 97-98 사이입니다.

도움이 될 수도 있고 아닐 수도 있는 정보 몇 가지를 이야기하면.

- 고혈압과 지방간을 비롯한 지병이 있고 2형 당뇨병 진단을 받은 적이 있으나 지금은 조금 나아진 상태입니다.
- 두세달 전이나 지금이나 식사의 구성이나 마시는 것은 큰 차이가 없습니다.
- 두세달 전에 비해 야근의 빈도나 업무강도는 조금 높아진 상태입니다.
- 물이나 음료수를 자주 마시는 편입니다. 마시는 양 대비 물/탄산수 6-7, 커피(아메리카노) 2-3, 단 음료수 1 정도입니다.
- 술은 회식 때를 제외하고는 마시지 않습니다. 담배는 피우지 않습니다.
- 그리 도움은 안 되는 내용일 수 있으나, 작년 건강검진에서 새로이 발견된 이상은 없었습니다.
- (추가) 물과 탄산수를 되도록 자주 마시는 것 외의, 절식 혹은 운동 등의 별도의 체중감량을 위한 행동은 하지 않았습니다.

익명이라, 댓글은 사정상 남기지 않는 점 양해 부탁드립니다. 조언 및 답변에 대해 미리 감사드립니다.