가끔 지하철 계단 수십 개를 두 칸씩 확 뛰어올라가거나 짧은 거리지만 10여초 전력질주 하고 나면

마스크를 쓰고 있어서 그런지 숨이 엄청 차오르고 호흡을 마치 엄청 오래 달리기 한 것처럼 깊고 크게 쉬게 됩니다.

머리가 어지럽다거나 그런 건 없는데 워낙 크게 들이쉬고 내쉬어서 가슴에 느낌이 있는 정도인데

가끔 있는 일이지만 이러면 그냥 운동해서 숨이 가쁠 때보다 더 안 좋을 수도 있을까요?

오래 뛴 것도 아니고 잠깐이지만 혹시 안 좋으면 되도록이면 뛰지 않는 게 좋을 것 같아서 질문드립니다.