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질문
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Date 20/07/30 14:49:25수정됨
Name   똘빼
Subject   운동 시작한지 3달 되어가는 30대 자영업자입니다.
https://redtea.kr/ama/1639
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.



2


여행자
20/07/30 15:30
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헬스장 연회원권 끊어둔게 너무 아까워서 다시 나가보려 하는데 요즘 헬스장 분위기는 어떤가요?
운동복이나 수건을 개인이 준비해야 된다든가, 비닐막을 쳐놓는다든가 하나요?
코로나가 아직 종식 전인데 뭔가 달라진 게 있을지 궁금하네요.
똘빼
20/07/30 18:42
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출입할때 절차가 있고, 운동할때 마스크쓰고하라고 해요. 저는 그거 싫어서 가급적 새벽1~3시에 갑니다. 아무도없거든요 ㅎ
벚문
20/07/30 16:45
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멋있으십니다 응원합니다!!
제가 요즘 운동책 많이 보고 있는데요
공부 하면 할수록 꾸준함이 제일 우선이라고 생각되더라구요
그리고 준비운동 및 스트레칭도 많이 강조돼서 중요한 거 같아요
같이 열심히 운동해서 건강해집니다 우리!!
똘빼
20/07/30 18:43
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응원 감사합니다. 저도 이번에 시작할때 아예 테마를 '효율성보단 지속성' 으로 잡고 시작했어요.
3
벚문
20/07/30 18:43
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크 멋진 말이네요
예방약학
20/07/31 04:12
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제가 작성자분과 비슷한 체형인데요
달리면 발목에 조금 무리가 가는 느낌이 있어서 달리기가 조금 두려운데.. 혹시 비슷한 경험 있으신지 궁금합니다.
똘빼
20/08/03 02:44
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충분한 준비운동. 좋은신발. 달리기자세연습. 점진적인 훈련량 증가 등으로 극복가능하다고 생각합니다
알료사
20/08/02 20:23
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조깅화나 운동복에 신경쓰시나요? 추천할만한 상품이 있는지 궁금합니다ㅎ
1
똘빼
20/08/03 02:45
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신발은 중요하지요. 자기발에 맞는걸 신는게 중요한데, 아식스 내에서 찾는 편을 많이 추천하더군요.
김영웅
20/08/10 00:02
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운동과는 관련없지만 어떤 자영업하시나요?
똘빼
20/08/10 11:17
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