헬스를 나름 2년정도 다녔음에도 운동을 안 배우고 혼자 하다보니 일자목,플랫백,x다리 등 고민부위는 크게 개선이 안되고

최근 오래 책상에 앉아 있었더니 목,어깨 통증이 더 심해져서

다른 운동들을 이것저것 알아보다가 필라테스를 등록했습니다





*굳이 필라테스를 등록한 이유는

-유튭으로 고민부위들 교정,운동,스트레칭 검색해보니 필라테스가 제일 많이 나오길래 관심을 갖게 됨.

-일권끊고 그룹수업 체험을 해보니 확실히 자세유지근육을 중점적으로 훈련해주고, （혼자할땐 불가능한） 자세교정을 많이해주심.

-여자들만 하는 줄 알았는데, 이 필라테스장은 남자도 많이 다닌다고 하심. （6:1 수업에 1~2명은 남자라고 하셨음....）

-그룹필라테스이긴한데 기구필라테스치고 가격이 되게 쌌음 （회당 1만원꼴)







아무튼

가벼운 마음으로 몇 달 다니며 따라가보자고 생각하고 3일 나갔는데

엄청 따라 하기 어렵고 힘들더군요 ㅎㅎㅎ

제가 원하던 효과는 있을 것 같아서 잘한 선택 같습니다