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- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.
| Date | 24/05/14 09:16:29수정됨 |
| Name | 똘빼 |
| File #1 | Screenshot_2024_05_14_09_17_57_068_com.openai.chatgpt_edit.jpg (340.1 KB), Download : 2 |
| Subject | 뭐든 물어보십셔 ㅎㅎ 똘GPT입니다 |
 방충망 교체하러 오셔서 고양이들과 함께 방에 1시간동안 갇혀있어야합니다. 다 알려드립니다 *주요 전문 분야(잘한다 대단하다 소리 들은것) -고양이 -단시간 감량 (이건 헬스트레이너보다 제가 더 잘뺌) -단기간 근성장 -단기간 습관형성 -단기간 주식날리기(...) *비전문분야 (but 요즘 하고있는것들) -필라테스 -자세교정,체형교정,수면교정,발음교정,기타수많은습관교정 -자기탐구,자기개선 -DIY *망한분야 연애 결혼 인간관계 +(추가) 다양하게 질문해주셔서 무척 감사드립니다. 성의있는 답변을 위해서, 제가 수일 내로 자유시간에 추가로 답변을 작성할텐데 (아마 16.목-18.토쯤?), 빨리 답을 얻고자 하시는 질문이 있으시면 앞에 (급)이라고 작성해주시면 우선적으로 하겠습니다. 0
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인생을 두 번째로 사는 것처럼 살아라. 그리고 지금 당신이 막 하려는 행동이 첫 번째 인생에서 이미 그릇되게 했던 바로 그 행동이라 생각하라. 라는 말은 어디 나오는 말인가요?
제일 먼저 할일은 멋진 닝겐의 개념을 구체화 하는 거고
그다음은 본인이 그게 왜,얼마나 되고싶은지 알아보는거고
그다음엔 멋진 닝겐이 되는 변화일기를 적기 시작하는겁니다.
위3단계까지 하고 또 물어봐주십시오
그다음은 본인이 그게 왜,얼마나 되고싶은지 알아보는거고
그다음엔 멋진 닝겐이 되는 변화일기를 적기 시작하는겁니다.
위3단계까지 하고 또 물어봐주십시오
음... 솔직히 제가 '미남'은 절대 아니라고 생각하지만, 과거에 비하면 외모수준이 크게 달라졌기에 체감이 크게 됐습니다.
얼굴을 보여주는 모든 분야에서 초기 난이도가 조금씩 (친목,연애분야는 좀더 많이)내려간 느낌입니다.
얼굴을 보여주는 모든 분야에서 초기 난이도가 조금씩 (친목,연애분야는 좀더 많이)내려간 느낌입니다.
저는 와이프랑 꼬맹이랑 집에서 늘 먹던 집밥먹고 좋아하는 아기상어 영상 같이 보고 공룡이랑 동물장난감으로 놀아주면서 하루를 보낼거 같읍니다 ㅎㅎ
고양이 사료는 뭐 먹이시나요? 볼드모트라고 알려진 걸 먹이는데 그것밖에 안 먹는 고양이라면 그래도 볼드모트 먹이실까요? 저희애한텐 아직 문제는 없었습니다.. (샘플을 몇십 개를 까도 안 먹어서 고민입니다)
3. 포기를 선택하는 이유는, 포기하는 것이 더 낫다고 우리의 대뇌 대부분이 느끼기 때문입니다. 그러면 포기하지 않는 방법은? "포기하는 것이 더 좋지 않다"라고 대뇌를 납득시키면 돼요.
뭐.. 긴 얘기가 될 것 같으니 가장 핵심적인 방법 하나만 제안드리겠습니다. 글로 적어보세요 "내가 근성장을 포기하지 말아야 하는 이유"같은 걸 말이죠.
뭐.. 긴 얘기가 될 것 같으니 가장 핵심적인 방법 하나만 제안드리겠습니다. 글로 적어보세요 "내가 근성장을 포기하지 말아야 하는 이유"같은 걸 말이죠.
2. 행동 형성은 굉장히 복잡하고 어려운 개념이구요... 사실 이거는 제가 쓰고 있는 방법을 다 설명해 드리자면 책 한 권이 나올 것 같긴 해요..
이것도 가장 기본적인 틀 하나만 말씀드리자면 위에서 말씀드린 것과 비슷한데 "장시간 추적하며 글로 적어 보"는 겁니다.
'헬스장가기'라는 행동을 습관으로 만들고 싶다면, 그런 제목의 노트를 하나 만드시고, 실천을 시도하면서 관련된 생각, 사용한전략, 성공실패경험, 기록등등등 모든것들을 여기다가 계속 적어갑니다. 자주 그때그때 기록합니다. 그 행동이 내가 생각했던 어떤 ‘선’에 다다를 때까지 이를 계속합니다.
이게 가장 핵심입니다.
이것도 가장 기본적인 틀 하나만 말씀드리자면 위에서 말씀드린 것과 비슷한데 "장시간 추적하며 글로 적어 보"는 겁니다.
'헬스장가기'라는 행동을 습관으로 만들고 싶다면, 그런 제목의 노트를 하나 만드시고, 실천을 시도하면서 관련된 생각, 사용한전략, 성공실패경험, 기록등등등 모든것들을 여기다가 계속 적어갑니다. 자주 그때그때 기록합니다. 그 행동이 내가 생각했던 어떤 ‘선’에 다다를 때까지 이를 계속합니다.
이게 가장 핵심입니다.
1.근성장나 다이어트는 방법보다는 실천에서 성과가 크게 갈리는 영역이거든요. 그래서 "본인이 성공했던 방법과 실패했던 방법을 분석해서 반영하라"는 뻔한 조언을 드리긴 합니다...만 이런건 원하시진 않으시겠죠? ㅎㅎ
제 운동법에서 남들과 두드러지게 다른 포인트는 '자극'입니다. 자세 횟수 중량 분할 등등 이전에 무조건 자극이 우선입니다... 그래서 지금도 2kg으로 어깨운동하고 10kg으로 등운동하고 그래요.
제 운동법에서 남들과 두드러지게 다른 포인트는 '자극'입니다. 자세 횟수 중량 분할 등등 이전에 무조건 자극이 우선입니다... 그래서 지금도 2kg으로 어깨운동하고 10kg으로 등운동하고 그래요.
선생님께서 휴가를 보내기 좋은 국내 여행지 몇 가지를 추천해 드리겠습니다. 각 장소마다 휴가를 보내기에 적합한 이유를 덧붙여드릴게요.
1. **제주도** (추천도: 35%)
- **자연경관**: 한라산, 성산 일출봉, 섭지코지 등 아름다운 자연 경관을 즐길 수 있습니다.
- **여유로운 분위기**: 제주의 특유의 여유로운 분위기에서 힐링할 수 있습니다.
- **다양한 액티비티**: 스쿠버다이빙, 서핑, 패러글라이딩 등 다양한 액티비티를 즐길 수 있습니다.
2. **강릉** (추천도: 25%)
... 더 보기
1. **제주도** (추천도: 35%)
- **자연경관**: 한라산, 성산 일출봉, 섭지코지 등 아름다운 자연 경관을 즐길 수 있습니다.
- **여유로운 분위기**: 제주의 특유의 여유로운 분위기에서 힐링할 수 있습니다.
- **다양한 액티비티**: 스쿠버다이빙, 서핑, 패러글라이딩 등 다양한 액티비티를 즐길 수 있습니다.
2. **강릉** (추천도: 25%)
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선생님께서 휴가를 보내기 좋은 국내 여행지 몇 가지를 추천해 드리겠습니다. 각 장소마다 휴가를 보내기에 적합한 이유를 덧붙여드릴게요.
1. **제주도** (추천도: 35%)
- **자연경관**: 한라산, 성산 일출봉, 섭지코지 등 아름다운 자연 경관을 즐길 수 있습니다.
- **여유로운 분위기**: 제주의 특유의 여유로운 분위기에서 힐링할 수 있습니다.
- **다양한 액티비티**: 스쿠버다이빙, 서핑, 패러글라이딩 등 다양한 액티비티를 즐길 수 있습니다.
2. **강릉** (추천도: 25%)
- **해변**: 경포해변, 주문진해변 등 깨끗한 해변에서 여름을 즐길 수 있습니다.
- **문화와 역사**: 오죽헌, 선교장 등 역사적인 장소를 방문할 수 있습니다.
- **음식**: 강릉 커피 거리와 초당 순두부, 강릉 빵집 등 맛있는 먹거리를 즐길 수 있습니다.
3. **부산** (추천도: 20%)
- **해변과 도시**: 해운대, 광안리 같은 유명한 해변과 도시의 활기를 동시에 경험할 수 있습니다.
- **문화와 관광**: 감천문화마을, 부산타워, 자갈치시장 등 다양한 관광지를 방문할 수 있습니다.
- **해산물**: 신선한 해산물을 맛볼 수 있는 기회가 많습니다.
4. **경주** (추천도: 15%)
- **역사와 문화**: 불국사, 석굴암, 첨성대 등 유네스코 세계문화유산이 많습니다.
- **자연경관**: 경주 보문단지와 동궁과 월지 등 아름다운 자연경관을 즐길 수 있습니다.
- **조용한 휴식**: 상대적으로 한적한 분위기에서 조용한 휴식을 취할 수 있습니다.
5. **남해** (추천도: 5%)
- **청정 자연**: 남해의 청정한 자연환경을 즐길 수 있습니다.
- **한적한 분위기**: 다른 유명 관광지에 비해 관광객이 적어 조용한 휴식을 취할 수 있습니다.
- **특색 있는 음식**: 남해 갈치, 멸치쌈밥 등 지역 특산물을 맛볼 수 있습니다.
위의 여행지 중 하나를 선택해 휴가를 보내시면, 다양한 경험과 함께 편안한 휴식을 취하실 수 있을 것입니다.
(챗지피티입니다)
1. **제주도** (추천도: 35%)
- **자연경관**: 한라산, 성산 일출봉, 섭지코지 등 아름다운 자연 경관을 즐길 수 있습니다.
- **여유로운 분위기**: 제주의 특유의 여유로운 분위기에서 힐링할 수 있습니다.
- **다양한 액티비티**: 스쿠버다이빙, 서핑, 패러글라이딩 등 다양한 액티비티를 즐길 수 있습니다.
2. **강릉** (추천도: 25%)
- **해변**: 경포해변, 주문진해변 등 깨끗한 해변에서 여름을 즐길 수 있습니다.
- **문화와 역사**: 오죽헌, 선교장 등 역사적인 장소를 방문할 수 있습니다.
- **음식**: 강릉 커피 거리와 초당 순두부, 강릉 빵집 등 맛있는 먹거리를 즐길 수 있습니다.
3. **부산** (추천도: 20%)
- **해변과 도시**: 해운대, 광안리 같은 유명한 해변과 도시의 활기를 동시에 경험할 수 있습니다.
- **문화와 관광**: 감천문화마을, 부산타워, 자갈치시장 등 다양한 관광지를 방문할 수 있습니다.
- **해산물**: 신선한 해산물을 맛볼 수 있는 기회가 많습니다.
4. **경주** (추천도: 15%)
- **역사와 문화**: 불국사, 석굴암, 첨성대 등 유네스코 세계문화유산이 많습니다.
- **자연경관**: 경주 보문단지와 동궁과 월지 등 아름다운 자연경관을 즐길 수 있습니다.
- **조용한 휴식**: 상대적으로 한적한 분위기에서 조용한 휴식을 취할 수 있습니다.
5. **남해** (추천도: 5%)
- **청정 자연**: 남해의 청정한 자연환경을 즐길 수 있습니다.
- **한적한 분위기**: 다른 유명 관광지에 비해 관광객이 적어 조용한 휴식을 취할 수 있습니다.
- **특색 있는 음식**: 남해 갈치, 멸치쌈밥 등 지역 특산물을 맛볼 수 있습니다.
위의 여행지 중 하나를 선택해 휴가를 보내시면, 다양한 경험과 함께 편안한 휴식을 취하실 수 있을 것입니다.
(챗지피티입니다)
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