홍차넷 - 1만보까지 안걸어도 된다…하루 7천보면 질병예방 충분

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Date	25/07/25 15:30:31
Name	다군
Subject	1만보까지 안걸어도 된다…하루 7천보면 질병예방 충분
https://redtea.kr/news2/2992 https://www.yna.co.kr/view/AKR20250725111900009 옛날에 만보계 유행했었죠. 요즘은 스마트폰과 스마트워치, 피트니스 트랙커가. 워낙 현대인들이 활동이 줄어서 그런 면도 있겠지만, 특히, 어르신들 위주로 걷기 유행이 오래 가는 것 같습니다. 같은 시간 투자면 보행 외에 근력운동이나 다른 종류의 활동에도 배분을 하는 게 좋겠죠? 2 이 게시판에 등록된 다군님의 최근 게시물 25-12-11 주말 수도권 등 중부내륙에 '대설'…토요일 서울에 1∼5㎝ 적설 [10] 25-12-11 태국-캄보디아, 뿌리 깊은 역사전쟁 [5] 25-12-08 고환율에 국민연금 외화채 발행 저울질…정부, 연금법 개정 검토 [7] 25-12-08 KTX·SRT 내년말까지 통합…내년 3월 '수서 KTX·서울 SRT' 운행 [13] 25-12-05 불붙은 워너 인수전 "넷플 최고가"…파라마운트는 '불공정' 항의(종합) [10] 25-12-03 '1년 전 래커칠' 동덕여대 "2029년부터 남녀공학 전환" [23] 25-12-02 통관부호발급 시스템도 '쿠팡 후폭풍'…접속 지연 [15] 25-12-02 '태블릿PC 조작설' 변희재 2심 징역 2년…법정구속 [14] 25-12-02 삼성, 두번 접는 '트라이폴드' 공개…10인치 대화면 [20] 25-12-02 WHO, 비만치료제 조건부 공식 권장…접근성 부족도 경고 [9]

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