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Date 25/07/25 15:30:31
Name   다군
Subject   1만보까지 안걸어도 된다…하루 7천보면 질병예방 충분
https://redtea.kr/news2/2992
https://www.yna.co.kr/view/AKR20250725111900009

옛날에 만보계 유행했었죠. 요즘은 스마트폰과 스마트워치, 피트니스 트랙커가.

워낙 현대인들이 활동이 줄어서 그런 면도 있겠지만, 특히, 어르신들 위주로 걷기 유행이 오래 가는 것 같습니다. 같은 시간 투자면 보행 외에 근력운동이나 다른 종류의 활동에도 배분을 하는 게 좋겠죠?



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