목, 어깨에 자꾸 근육이 뭉치는데, 두통이 자주 오는 데에 이것들이 한몫 하는 것 같기도 합니다.

손으로 잡고 근육 위에서 이리저리 움직이면서 근육을 마사지로 풀어주는 기계들이 (제가 찾아본 결과) 여럿 있는데요

어떤 종류의 것을 구입해야 할지 모르겠습니다.

되도록이면 가격이 쌌으면 좋겠습니다.

추천할  만한 모델이 있을까요?

+ 추가 : 소음이 나거나, 배터리 장착 혹은 충전을 필요로 하거나 하는 등등의 우려 때문에,
무엇을 발산하면서 근육을 풀어주는 것보다는,
손으로 잡고 직접 근육 위에 대고 문지르면서 지압하는 형태의 것을 원합니다.