- 질문 게시판입니다.
Date 16/05/22 20:00:35
Name   April_fool
Subject   저도 운동 질문입니다.

키 180에 BMI가 40인 돼지입니다. 꿀꿀.

고향에서 타온 내과약이 다 떨어져서, 어제 이 근처의 내과 의원에서 초진을 받았습니다. 그랬더니 거기 의사선생님이 “이미 짐작하고 있겠지만, 님의 증상들은 모조리 다 살쪄서 그런 거임. 살 빼셈.” 이러시면서 지금까지 먹던 약은 싸그리 무시하고 아모잘탄정 하나만 똮 처방하시더니 운동 관련해서 다음과 같은 썰을 푸시더군요.

  • 걷기 운동은 아무런 효과가 없다. 헬스장 가서 역기 드는 게 최고시다.
  • 헬스장 가서 트레이너가 시키는 대로 하면 관절 나간다. 내가 시키는 대로 해라.
  • 살을 빼려면 큰 근육들을 키워야 한다. 흉근, 복근, 등 근육, 허벅지 근육 이 4곳을 집중 공략해라.
  • 하루에 1가지 운동만 집중해서 하고, 하루마다 부위를 바꿔라.
  • 운동기구 추의 무게는 가볍게 하되, 횟수를 많이 해라.
  • 구글링 할 줄 알면 “아놀드 홍 100일간의 약속”이라고 검색해 봐라.
  • 운동기구 사용법도 구글링하면 다 나온다. 굳이 책 사볼 필요 없다.
  • 기타 등등…

그 자리에서는 그냥 예예 하고 듣고 나왔는데, 문제는 현재 제 금전 상황이 영 좋지 않아서 헬스장 등록은 영 힘들 것 같다는 겁니다. 그래서, 혹시 원룸 방 안에서 가능한 맨몸 운동 중 살을 빼기에 적합한 것이 있는지 알고 싶습니다. 어떤 걸 어떻게 하는 것이 좋을까요?




0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
1102 IT/컴퓨터수냉식 쿨러 질문입니다. 9 kpark 16/05/22 5117 0
1103 체육/스포츠홈트레이닝 질문입니다.(마른 남자) 11 doing well 16/05/22 4909 0
1104 기타여기에 유학생 분들 많이 계신가요? 23 zoey 16/05/22 2509 0
1105 체육/스포츠저도 운동 질문입니다. 32 April_fool 16/05/22 3849 0
1106 의료/건강라식 안과 추천 부탁드립니다 5 이혜리 16/05/23 3234 0
1107 기타'특이점' 이 온 ~!@#$%^&*() 의 어원은 무엇인가요? 9 수박이두통에게보린 16/05/23 3889 0
1108 의료/건강[문의] 유산균 제제에 대한 구매로 질문 드립니다 6 인달 16/05/23 3243 0
1109 IT/컴퓨터SI 업체 정하는 요령? 2 니생각내생각b 16/05/23 4078 0
1110 의료/건강류마티스관절염에 대한 질문이 있습니다. 6 바라는대로 16/05/24 3541 0
1111 교육통일신라, 남북국 시대 11 Fore 16/05/24 3719 0
1112 IT/컴퓨터구글 포토 관리 질문입니다. 2 은명 16/05/25 3324 0
1113 의료/건강아..오늘결혼기념일입니다. 12 하니남편 16/05/25 2881 0
1114 의료/건강결절종 수술 관련 문의 드립니다 4 Rationale 16/05/25 3355 0
1115 기타중국사람들은 한국식 짜장면을 좋아할까요? 5 뿜빰빰뿜빰 16/05/25 3066 0
1116 의료/건강역류성 질환으로 인한 구역질이 심합니다. 5 Arsene 16/05/25 4198 0
1117 의료/건강걱정이 많고 자주 피곤합니다. 3 하얀늑대 16/05/25 3542 0
1118 법률월급받고 근무일수 안채우고 퇴사한사원 9 jsclub 16/05/25 5737 0
1119 진로나라가.. 망할까요? 20 헤칼트 16/05/26 5238 0
1120 의료/건강포카리 스웨트 다이어트 문제 없는건가요? 9 관대한 개장수 16/05/26 5995 0
1121 의료/건강왼쪽 가슴이 아프네요. 1 카서스 16/05/26 2915 0
1122 의료/건강뒤로걷기의 효과는 어떤가요? 4 전크리넥스만써요 16/05/26 3667 0
1123 기타욕창과 코끼리 21 눈부심 16/05/26 3391 1
1124 의료/건강대학병원 피부과가 개인 피부과보다 나을까요? 8 아이셔 16/05/27 4995 0
1125 의료/건강체력이 약한 사람이 땀을 흘리는 좋은 방법 3 kosto1 16/05/27 2959 0
1126 의료/건강자고 일어나면 불특정하게 관절이 아픕니다... 3 우주최강킹왕짱 16/05/27 3963 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글