안녕하세요.

수영을 다시 시작하려 합니다.
집에서 3분거리에 있는 수영장에 등록해서 다음주 월요일부터 시작합니다.

못하는 영법은 없습니다만 예전만큼 어깨가 안되서 접영은 좀 힘듭니다.
체력이 많이 죽어서... 예전처럼 못할 것 같아 30분-60분 정도의 루틴을 추천받을 수 있으면 좋겠습니다.
루틴이 아니어도 선생님들의 수영 연습 패턴이라도 들을수 있음 좋겠습니다.

예전에 25m자유형전력 x 25m잠영으로 해보라고 해서 두번하니 하늘이 노랗더라구요 하하
킥이나 풀이나 폐까지 다죽었기 때문에 ㅋㅋ 고루고루 할수 있으면 좋겠습니다!

(시간 못맞추면 지각을 하기 때문에 적당히 미터수 줄여가며 가라로 할지도 모릅니다 ㅎㅎ)