수영 자전거 다 취미로 하고 있는데 도저히 달리기만은 늘지를 않아서 여쭤봅니다.

   달리기 할 때 숨막히는 문제가 도저히 해결이 안됩니다.
   사람들한테 물어봐도 처음에는 힘겹다가도 계속 뛰다보면 어느 순간 숨이 트이고
   그 다음부터 5km 정도는 쉽게 뛰게 되는 순간이 올거라고 하는데
   (다리가 아파서 못뛰는거지 숨이 가빠서 못뛰지는 않을거라고)

   몇 주를 동네 운동장 트랙을 뛰어도 400m 두세바퀴 뛰면 그냥 숨가빠서 죽을 거 같습니다.

   속도나 보폭이나 뛰는 높이도 조절해보고 유튜브 보고 호흡도 따라해봤는데 나아지질 않네요.
   몸에 문제가 있는 거 아닌가 싶을 정도로 호흡 문제가 해결이 안되는데 대체 뭐가 문젠지.... -_-
    

   혹시 저같은 어려움을 겪다가 극복하신 분들 있으면 팁 좀 부탁드립니다.