저는 아니구 여자친구 팔꿈치가 몇 달 전부터 아픈데요..ㅠㅠ
3~4개월 전에 저랑 헬스장 가서 체스트 프레스 머신을 한뒤로 팔꿈치 안이 콕콕 찌르듯 아프다고 합니다. 평소에는 괜찮다가 무게를 들거나 팔관절의 회전이 많을 때 통증이 있다고 합니다. 인터넷에서 검색해보니 관절에 문제 있는것 아닌가.. 경증인것 같아서 계속 두고 있는데, 소소한 관절 운동으로 해결이 가능할까 싶어서 질문 올립니다 ㅠ.ㅠ 한국이면 병원가서 진단 받고 앞으로 어떻게 할지 고민해보는데, 여자친구가 캐나다에 있어서 병원 가기가 어렵다고 하네요.. 언능 한국 널러와야 정형외과도 가보고 그러는데.. 요새 팔 스트레칭 위주로 해주고 있는데 효과가 있는 운동이 있을까요?!