- 질문 게시판입니다.
Date 22/03/29 08:11:44
Name   마술사
Subject   통풍 초보를 위한 식단개선

  지난주에 갑자기 발목 아킬레스건 쪽이 너무 아파서
  절뚝거리며 병원 가서 검사 받았고, 어제 검사결과 통풍이라고 하네요

식단을 조심하라고 하는데...
그동안은 지방 탄수화물을 줄이고 단백질 위주 식사를 했는데
단백질을 줄이라고하니, 먹을게 없네요;;
회사에서 거의 3끼를 먹는데, 메뉴선택권이 꽤 있는편이라
식단개선 조언 부탁드립니다

1. 기존 조식) 삶은계란, 우유+콘프레이크, 오렌지주스
2. 기존 중석식) 탕 또는 제육 등 고기류?

조식은 과일+빵+옥수수수염차로 바꿀까 하는데
통풍에 도움될까요?

중석식을 샐러드로 바꾸면 너무 삶의질이 떨어질것같은데.....샐러드 말고 통풍에 나쁘지않은 괜찮은 중석식메뉴도 추천 부탁드립니다



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 23592 4
16311 문화/예술안 읽히지만 좋은 책 추천 받읍니다 14 + 빈둥 24/11/22 238 2
16310 가정/육아대학원 동기 출산 선물 12 카르스 24/11/21 335 0
16308 경제부동산 투자 어떻게 공부하면 좋을까요 4 열한시육분 24/11/21 295 0
16307 법률소액사기 신고를 하고 싶습니다. 6 whenyouinRome... 24/11/21 376 0
16306 교육통계/데이터과학 공부하는 방법 6 [익명] 24/11/21 317 0
16305 기타차량에 사제 어라운드뷰 설치해보신 분 계실까요? 7 쉬군 24/11/20 348 0
16304 여행이번주 토요일 오후 단풍, 은행 명소는 어디일까요? 3 化神 24/11/20 235 0
16303 문화/예술근본 있는(?) 추리소설을 추천해 주세요 19 + 호미밭의파스꾼 24/11/20 426 0
16302 IT/컴퓨터영상 코덱 관련 질문 드립니다..! 4 햄볶는돼지 24/11/19 147 0
16301 IT/컴퓨터빽빽히 내용이 채워진 엑셀파일 출력본을 OCR로 인식하고 싶습니다. 2 FTHR컨설팅 24/11/19 310 0
16300 진로스스로 하고싶지만서도 타인한테 기대고 싶기도 합니다. 9 활활태워라 24/11/19 477 0
16299 경제행복주택에 살고 있는 중인데 영구임대주택에 당첨되었습니다. 17 [익명] 24/11/18 894 0
16298 의료/건강손이 저립니다 7 린디합도그 24/11/18 406 0
16297 기타밀도 있게 일하는 법은 무엇일까요? 3 데굴데굴 24/11/18 439 1
16296 기타디지털 피아노 혹시 아시는 분 있을까요? 18 TEMPLATE 24/11/18 396 0
16295 IT/컴퓨터조금 시끄러운 환경에서 쓸 수 있는 화상회의용 이어폰을 찾고 있습니다. 2 이러사우호 24/11/18 259 0
16294 기타자동차 보험은 한 회사로 쭉 가는게 나은 건가요? 13 퍼그 24/11/18 426 0
16293 IT/컴퓨터400 Bad Request No required SSL certificate was sent 해결방법 있을까요? 4 활활태워라 24/11/18 286 0
16292 체육/스포츠트레드밀에서 쓸 러닝화 뭐가 좋을까요? 6 blu 24/11/17 318 0
16291 IT/컴퓨터개인용 오피스365+원드라이브 유지 어떤 방법이 경제적인가요? 5 열한시육분 24/11/17 396 0
16290 교육토플 vs. 아이엘츠 9 말하는감자 24/11/16 455 0
16289 의료/건강아이에게 녹용 복용을 고려중입니다 15 T.Robin 24/11/15 682 0
16288 IT/컴퓨터테블릿 좀 추천 부탁드리읍니다. 19 24/11/15 454 0
16287 가정/육아와이프가 슬슬 출산가방 준비하라고 하는데... 14 알탈 24/11/14 664 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글