- 질문 게시판입니다.
Date 22/03/29 08:11:44
Name   마술사
Subject   통풍 초보를 위한 식단개선

  지난주에 갑자기 발목 아킬레스건 쪽이 너무 아파서
  절뚝거리며 병원 가서 검사 받았고, 어제 검사결과 통풍이라고 하네요

식단을 조심하라고 하는데...
그동안은 지방 탄수화물을 줄이고 단백질 위주 식사를 했는데
단백질을 줄이라고하니, 먹을게 없네요;;
회사에서 거의 3끼를 먹는데, 메뉴선택권이 꽤 있는편이라
식단개선 조언 부탁드립니다

1. 기존 조식) 삶은계란, 우유+콘프레이크, 오렌지주스
2. 기존 중석식) 탕 또는 제육 등 고기류?

조식은 과일+빵+옥수수수염차로 바꿀까 하는데
통풍에 도움될까요?

중석식을 샐러드로 바꾸면 너무 삶의질이 떨어질것같은데.....샐러드 말고 통풍에 나쁘지않은 괜찮은 중석식메뉴도 추천 부탁드립니다



0


목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
13177 의료/건강통풍 초보를 위한 식단개선 3 마술사 22/03/29 3871 0
13178 연애너무 외롭습니다. 어떻게 하면 될까요? 54 [익명] 22/03/29 6043 0
13179 의료/건강말기 암환자의 119구급차 이용 2 다군 22/03/29 4211 0
13180 진로이직을 위해 선택해야하는 사항이 무엇이 있을까요? 5 [익명] 22/03/29 3196 0
13181 기타안녕하세요 이 옷을 찾아주실 분 있을까요 2 앞꾸정 22/03/29 2664 0
13182 IT/컴퓨터일러스트레이터 배우고 싶은데요.. 6 어둠달골짜기 22/03/29 3668 0
13183 IT/컴퓨터오디오 2개 입력을 하나로 묶어주는 기계의 이름이 뭘까요?? 12 Hard Rock Cafe, 22/03/29 4660 0
13184 게임엘든링 라니 퀘스트 질문있습니다. 1 세인트 22/03/29 3946 0
13185 IT/컴퓨터이것 때문에 아이폰을 못산다! 싶은게 있었는데 많이들 고쳐졌나요? 10 Otaku 22/03/30 3853 0
13186 여행전주 맛집 추천 부탁드립니다! 13 메존일각 22/03/30 3689 0
13187 의료/건강정신과를 처음 가보려고 하는데, 어떤 이야기를 주로 하나요? 11 [익명] 22/03/30 3703 0
13188 교육공무원 공기업 1년 비용 3 [익명] 22/03/31 3592 0
13190 홍차넷홍차넷의 기본 회원 프로필 사진은 어디서 가져오는건가요..? 5 단비아빠 22/03/31 3665 0
13191 기타40만원 이하 공기계 폰 구매하려고 합니다 14 토비 22/03/31 3431 0
13192 의료/건강코로나 확진자와 동거가족의 필수품 + 챙겨야 할 것? 11 RedSkai 22/03/31 3551 0
13193 진로경찰과 로스쿨 사이 진로 조언부탁드립니다 20 [익명] 22/04/01 4863 0
13194 의료/건강백신 3차맞고 코로나 확진됐는데요 8 copin 22/04/01 3815 0
13196 기타퇴사하고 조용히 지낼곳 없을까요? 11 [익명] 22/04/01 3818 0
13198 법률(재업로드)4년 전 사건에 대해 고발인이 재판결과 등을 열람등사 할 수 있을까요? 4 RedSkai 22/04/01 2357 0
13199 IT/컴퓨터SNS 플랫폼 프로토타입 개발을 해보고 싶습니다. 10 SCV 22/04/01 3588 0
13200 IT/컴퓨터유무선 공유기 추천 부탁드립니다. 9 dongri 22/04/01 3592 0
13201 기타만족하면서 노력하는법? 7 [익명] 22/04/01 3306 0
13202 가정/육아중학생 자녀의 전학 진로 고민입니다. 7 [익명] 22/04/01 4462 0
13203 기타증여세 계산방식이 궁금합니다.. @@ 10 홍당무 22/04/02 3939 0
13204 여행하와이 여행 갑니다. 14 Ye 22/04/02 3604 2
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글